Я извиняюсь, а у вас дети есть? Вы пробовали с маленькими детьми медитировать? У меня, например, не получалось. Счастье просто посидеть в тишине, и сходить в душ, а медитация - это прям, как сюр звучит! С моей 2 мерной ЧЭ очень нужен был выход ей. А с 4 мерной....И да, ЧЭ о негативе тоже. Гамлет, на то и есть Гамлет, что ему нужно озвучивать весь спектр эмоций. Не выборочно. Они этим живут.
И теория позитивного мышления, когда люди бояться показать свои негативные эмоции, является не терапией, а травмой. Когда на душе плохо, а ты улыбаешься... это не позитив. Это самообман...
