Когда знаешь, что нравишься кому-то, это помогает самооценке, но всё же в случае отсутствия взаимного влечения возникает неприятное ощущение - что-то вроде стыда за то, что не можешь сделать счастливым этого человека, словно в долгу перед ним.
А свои чувства я ощущаю в полной мере, могу на них воздействовать, контролировать. Если любовь безответная, то я смогу скрыть это и никого кроме себя не напрягать. В случае с чужими чувствами всё куда сложнее, я их под контроль взять не смогу )