| | Гамлеты и физическая активность |
Sunfish
"Гамлет"
Сообщений: 26/0
|
Поскольку движение - жизнь, возник вопрос на засыпку: какой вид спорта больше подойдет ЭИЭ? То есть чем представителю этого типа лучше заняться для поддержания физ формы и проч?
Если вы - ЭИЭ, что больше привлекает вас?
11 Янв 2007 12:57
|
Vitaliy_17
"Гамлет"
Сообщений: 486/0
|
Меня спорт вообще не привлекает. Но для поддержания формы, как дома появится место, надо будет тренажер поставить. 
11 Янв 2007 17:28
|
Zelenka
"Гамлет"
Сообщений: 27/0
|
11 Янв 2007 13:55 nebelig сказал(а):
Разрешите написать рекомендацию МаксимаУчитывая ваш высокий эмоциональный накал, разрушающий нервную и сердечно-сосудистую систему, выбирать следует:
1)аэpoбную нагрузку (для тренировки пульса и сердечной деятельности)
2)избегать перегрузок (профессиональный спорт оставьте Джекам)
3)Идеально совместить спорт с возможностью эмоционального выплеска (тренажерный зал будет для вас издевательством, занятия в группе таких же как вы сами - наоборот приветствуется)
Что получаем? Танцы для эмоций, йога применима для устаканивания бушующего негатива, фитнесс-программы с интересным тренером (желательно Максом  .
Главное, без лишнего фанатизма и с большим желанием.
Ваши рекомендации просто попали в "десятку"
Я занимаюсь фитнесом 4 - 5 раз в неделю 2 года практически без перерывов и это уже стало моей потребностью. Я пробовала разные варианты, перебирала и остановилась как раз на тех видах, которые рекомендуете Вы.
Я чередую аэpoбные танцы с бесконтактной борьбой, йогой и велосипедом.
Причем очень приятно, например, в среду позаниматься Комбатом (борьба) и выплеснуть накопившейся негатив на воображаемого противника (ну, например, начальника), а на следующий день пойти на йогу и "загрузить" в себя позитив - получается так, как будто наполняешь опустошенный сосуд.
По выходным хожу на танец живота или латину по настроению.  
Этой зимой освоила горные лыжи и поняла, что "подсела", хотя не ожидала этого от себя, потому что всегда считала, что экстрим не для меня.
А вот тренировки в зале действительно не очень люблю, все эти тренажеры... хотя насчет Макса- тренера не задумывалась 
11 Янв 2007 18:36
|
Rediii
"Жуков"
Сообщений: 257/0
|
Наш тренер по рукопашному бою - Гамлет. В отличной физической форме... Хотя сенсорности ему конечно не хватает. Я к тому, что ИМХО нет каких-то особых ограничений. Выбирать нужно исходя из:
1) цели (чего хотите получить в результате или в процессе)
2) временных и прочих ресурсов.
А вообще отличную рекомендацию дал nebelig))) Стоит прислушаться.
Zelenka, а что такое бесконтактная борьба?
11 Янв 2007 22:45
|
Wilwarin_
"Гамлет"
Сообщений: 858/0
|
11 Янв 2007 12:57 Sunfish сказал(а):
Поскольку движение - жизнь, возник вопрос на засыпку: какой вид спорта больше подойдет ЭИЭ? То есть чем представителю этого типа лучше заняться для поддержания физ формы и проч?
Если вы - ЭИЭ, что больше привлекает вас?
Плавание и танцы. Сольные. 
11 Янв 2007 22:47
|
Sunfish
"Гамлет"
Сообщений: 27/0
|
11 Янв 2007 13:55 nebelig сказал(а):
Разрешите написать рекомендацию МаксимаУчитывая ваш высокий эмоциональный накал, разрушающий нервную и сердечно-сосудистую систему, выбирать следует:
1)аэpoбную нагрузку (для тренировки пульса и сердечной деятельности)
2)избегать перегрузок (профессиональный спорт оставьте Джекам)
3)Идеально совместить спорт с возможностью эмоционального выплеска (тренажерный зал будет для вас издевательством, занятия в группе таких же как вы сами - наоборот приветствуется)
Что получаем? Танцы для эмоций, йога применима для устаканивания бушующего негатива, фитнесс-программы с интересным тренером (желательно Максом .
Главное, без лишнего фанатизма и с большим желанием.
Спасибо за совет! Очень в точку.
Осталась самая малость - заставить себя ходить куда-то регулярно. Все, что чаще раза в неделю меня напрягает, так не остается времени на другое - допустим лечь на диван с едой и смотреть телевизор или читать или с кем-то общаться.
Я сейчас начала и пытаюсь заниматься тайцзы. Ходила на восточные танцы раз в неделю, но теперь не успеваю из-за работы. 4 года занималась китайским видом единоборства. Но тяжело было заставлять себя интенсивно тренироваться, да к тому же постоянные синяки на всех частях тела и всегда очень страшно, что тебя могут ударить - а они ударяют.
12 Янв 2007 11:30
|
Zelenka
"Гамлет"
Сообщений: 29/0
|
11 Янв 2007 22:45 Rediii сказал(а):
Наш тренер по рукопашному бою - Гамлет. В отличной физической форме... Хотя сенсорности ему конечно не хватает. Я к тому, что ИМХО нет каких-то особых ограничений. Выбирать нужно исходя из:
1) цели (чего хотите получить в результате или в процессе)
2) временных и прочих ресурсов.
А вообще отличную рекомендацию дал nebelig))) Стоит прислушаться.
Zelenka, а что такое бесконтактная борьба?
Бесконтактная - значит борьба с воображаемым противником . Ты прыгаешь или делашь хуки в воздух. Глядишь при этом в зеркало - видишь как у тебя красиво все получается. Еще все это происходит под музыку, комбинации повторяются, немного смахивает на танец - борьбу
12 Янв 2007 21:36
|
Zelenka
"Гамлет"
Сообщений: 30/0
|
12 Янв 2007 11:30 Sunfish сказал(а):
Спасибо за совет! Очень в точку.
Осталась самая малость - заставить себя ходить куда-то регулярно. Все, что чаще раза в неделю меня напрягает, так не остается времени на другое - допустим лечь на диван с едой и смотреть телевизор или читать или с кем-то общаться.
ООООО!!! Это уж точно! Если бы не сын, никогда бы не стала ходить регулярно. Нужно к кому-нибудь пристроиться, чтоб поответственней был или чтоб долг заставлял
12 Янв 2007 21:41
|
yamini
"Наполеон"
Сообщений: 181/0
|
11 Янв 2007 12:57 Sunfish сказал(а):
Поскольку движение - жизнь, возник вопрос на засыпку: какой вид спорта больше подойдет ЭИЭ? То есть чем представителю этого типа лучше заняться для поддержания физ формы и проч?
Знакомый Гам уважает велосипедный спорт
А девушкам больше подойдут танцы, что-нидь страстное, танго например. И красиво, и эмоционально, и полезно
13 Янв 2007 19:13
|
Wilwarin_
"Гамлет"
Сообщений: 893/0
|
13 Янв 2007 19:13 yamini сказал(а):
Знакомый Гам уважает велосипедный спорт
А девушкам больше подойдут танцы, что-нидь страстное, танго например. И красиво, и эмоционально, и полезно
Мне над такими эмоциональными танцами, и над пафосными лицами танцоров в определенные моменты, так и хочется посмеяться... 
Уважаю танец живота - он и красивый, и страстный, и символичный, и НЕ пафосный.
13 Янв 2007 21:07
|
Zelenka
"Гамлет"
Сообщений: 40/0
|
13 Янв 2007 21:07 Wilwarin_ сказал(а):
Мне над такими эмоциональными танцами, и над пафосными лицами танцоров в определенные моменты, так и хочется посмеяться...
Уважаю танец живота - он и красивый, и страстный, и символичный, и НЕ пафосный.
Wilwarin очень точно подметила. Танго именно ПАФОСНЫЙ - поэтому никаких интересных эмоций не вызывает. Уж если хочется чего-то эдакого - танцуйте румбу, очень эмоциональный и красивый танец 
13 Янв 2007 21:32
|
yamini
"Наполеон"
Сообщений: 184/0
|
Да ладно! Танго я для примера привела - Есь знакомый тащится (тоже ведь ЧЭ). Конечно, можно и другие. Румбу там всякую, сальсу и много других хороших)))
13 Янв 2007 22:18
|
Zelenka
"Гамлет"
Сообщений: 41/0
|
13 Янв 2007 22:19 yamini сказал(а):
Да ладно! Танго я для примера привела - Есь знакомый тащится (тоже ведь ЧЭ). Конечно, можно и другие. Румбу там всякую, сальсу и много других хороших)))
Польку, гопачек Лишь бы дрыгать и прыгать . Я правильно Вашу мысль поняла? Ну а если серьезно хотелось бы все таки услышать Ваше мнение, какие танцы именно Вам нравятся и за что?
13 Янв 2007 22:35
|
Wilwarin_
"Гамлет"
Сообщений: 901/0
|
13 Янв 2007 22:35 Zelenka сказал(а):
Польку, гопачек Лишь бы дрыгать и прыгать . Я правильно Вашу мысль поняла? Ну а если серьезно хотелось бы все таки услышать Ваше мнение, какие танцы именно Вам нравятся и за что?
"дрыгать и прыгать" - это не мое. Испробовано. В 15 лет позанималась спортивными и клубными танцами, и поняла, что мне это категорически противопоказано... 
13 Янв 2007 22:41
|
Sunfish
"Гамлет"
Сообщений: 29/0
|
Я тоже раньше могла сказать, что не люблю пафосных танцев. Теперь поняла, что не люблю то, где поафос - серьезно-грустный. А там, где легко и весело (но не степ в шляпах, полосатых штанах и с лыбой на всю физиономию - это мне представляется глупым) - мне по душе.
Когда я где-либо слышу ритмичную музыку - сама не понимаю как начинаю танцевать, даже в магазинах и публичных местах - тело, ноги начинают что-то тихонько выплясывать.
Давеча на работе отмечали корпоративных новый год. Я врезала по коньяку и до упоения танцевала все, что ложилось на музыку, заводила народ делать "паровозики", с мужеским населением танцевала танго и румбу и вальсы - до того было легко и весело, что всем смешно. В основном возбуждало большое количество народу - человек 200-250. В малых коллективах я напротив - могу заснуть в углу.
А вообще мечтаю научиться танцевать ирландский степ. Не могу без умиления смотреть на Майкла Флетли. Когда я слышу эту музыку - я уже НЕ могу не танцевать.. но пока что не умею.
15 Янв 2007 14:56
|
Zelenka
"Гамлет"
Сообщений: 58/0
|
Гамлеты, а как вы относитесь к игровым видам спорта, ну, например, к настольному тенису? привлекает?
Я сначала увлеклась, а потом забросила...
16 Янв 2007 19:15
|
Igolka
"Гамлет"
Сообщений: 2/0
|
Люблю горные лыжи акваэpoбику и танцы
на счет тениса больше нравится большой, чем настольный
28 Янв 2007 19:28
|
Wilwarin_
"Гамлет"
Сообщений: 1105/0
|
11 Янв 2007 13:55 nebelig сказал(а):
Разрешите написать рекомендацию МаксимаУчитывая ваш высокий эмоциональный накал, разрушающий нервную и сердечно-сосудистую систему, выбирать следует:
1)аэpoбную нагрузку (для тренировки пульса и сердечной деятельности)
2)избегать перегрузок (профессиональный спорт оставьте Джекам)
3)Идеально совместить спорт с возможностью эмоционального выплеска (тренажерный зал будет для вас издевательством, занятия в группе таких же как вы сами - наоборот приветствуется)
Что получаем? Танцы для эмоций, йога применима для устаканивания бушующего негатива, фитнесс-программы с интересным тренером (желательно Максом .
Главное, без лишнего фанатизма и с большим желанием.
Прекрасно!!!! Я как раз и придерживаюсь таких принципов. Как-то давно занималась в тренажерке с фанатизмом... чувствовала себя после этого отвратительно!!!!
А вот когда для удовольствия - это да!!!
И ненавижу физическое соперничество (болевая + 3-я Физика) типа, кто больше веса сбросил, у кого лучше получается, у кого талия тоньше и т. п. 
28 Янв 2007 20:13
|
Jency
"Гамлет"
Сообщений: 99/0
|
Люблю тренажерный зал - именно потому что никто не мешает, даешь нагрузку именно на те группы мышц, на которые хочешь, да и кроме силовой аэpoбная нагрузка там же - на беговой дорожке. причем не нужно ежесекундно следить за тренером и координировать движения. идешь себе или бежишь спокойно. и думаешь о своем...
Ну и йога... но йогу как спорт не воспринимаю, это скорее как самомассаж, снятие мышечной боли после тренажерки, ну и эмоциональный баланс, расслабление
5 Фев 2007 00:11
|
Ksenka
"Гамлет"
Сообщений: 2/0
|
Танцы, я думаю, самое лучшее.
Только, когда танцуешь в какой-нибудь группе, нужно сливаться с коллективом и прятать свою индивидуальность. К тому же становится скучно, механически повторяя связки движений. Танцы доставляют удовольствие, когда импровизируешь, пытаешься эмоции передать движением(несмотря на БС, все равно пытаешься), и сливаешься с музыкой.
А танго... Если страсть танца не оценена публикой хотя бы всеобщим шоком, тогда она становится пафосной.
Интересно, а Максимы бывают только тренерами или есть среди них желающие стать партнером в танцах?
15 Фев 2007 23:18
|
Gerom
"Гамлет"
Сообщений: 5/0
|
Мне очень помогает тренажерный зал, именно, когда занимаешься один. Ощущаешь прилив бодрости, сил. Групповые занятие не очень удобны. Из-за мобильного графика работы (часто съемки, выступления задерживаются), я просто буду опаздывать на занятия, или пропускать их. Поэтому удобнее приезжать и уезжать в свободном режиме. К тому же ценю редкую возможность побыть одному, что-то обдумать, решить... ну и, конечно, помечтать
20 Фев 2007 13:30
|
ToBe
"Гамлет"
Сообщений: 2/0
|
Солидарен с Gerom в том что при каком-то занятии вот именно у Гамлетов замечаю тягу к индивидуальным! Самому тоже легче понять когда один на один.
А из спорта естественно контактные:где можно калечить и т п =)
24 Фев 2007 21:13
|
