| | Есенин и депрессия - как выбраться? |
RainyDay
"Есенин"
Сообщений: 2/17
|
дамы и господа, бетанцы!
прошу совета-как быть и что делать.
дело в том, что последние полтора года моей жизни проистекают в достаточно странном темпе.
кроме как "закисание", "залипание" и "погружение в болото", я назвать ЭТО не могу.
у меня совершенно потерян интерес к жизни. я даже могу сказать, что нахожусь в депрессии - черной, беспросветной и видать, безнадежной.
с одной стороны я понимаю, что пока не встану с дивана - все останется по-прежнему.
с другой стороны-встать с дивана нет ни сил ни желания (в основном, наверное, желания)
что странно. мне даже нравится мой депрессивный кокон. мне нравится лежать на диване, пялиться в потолок, качать мелодрамы из интернета и смотреть их до двух часов ночи. мне уютно и безопасно в своем одиночестве, полном ограждении от мира (постепенно отвалились все старые друзья и знакомые, сколько можно было натыкаться на мое равнодушие) я чувствую себя в безопасности, зная, что меня никто не ждет и некуда спешить ("если у вас нету тети-ее вам не потерять")
я не работаю, перебиваюсь дурацкими заказами и льщу себе, что это фриланс.
я придумываю себе счастливую жизнь - и наслаждаюсь этой выдуманной реальностью, в то время как настоящая действительность безнадежно уныла.
я не хожу на свидания с мужчинами, перспектива налаживать отношения, волноваться и метаться меня пугает.
и, в общем, все бы хорошо...
я бы окончательно утонула в этом липком самообмане, если бы не остатки прежней меня, нашептывающие, что мой транс- он сродни наркотическому бреду. ведет к деградации.
выдуманные принцы не обманывают, но и радость от общения с ними тоже-выдуманная.
надоедливые друзья-знакомые не беспокоят. но ведь даже очередную просмотренную мелодраму с неизменно счастливым концом обсудить не с кем.
лежать на диване - это безусловно умиротворенно и созерцательно. но так можно умереть по-тихому, и самой не заметить как)
... по-моему, критический момент наступил.
сегодня собралась, заставила себя выйти с мир, пошла в кино. купила билет. билетерша еще спрашивала-вы точно идете? а то будем показывать для однйо вас сеанс (было 11 часов дня, время рабочее)
я сказал "точно".
начался фильм. в совершенно пустом кинозале. мне стало уныло. я развернулась и ушла.
плевать на то, что остаточк ленты крутили для пустых мест.
и мне стало страшно.
я не люблю просить о помощи. мне почему-то очень стыдно это делать.
семья всегда воспитывала меня в духе "не ной!" и "спасение утопающих - дело рук самих утопающих" (4 квадра)
а тут вот чувствую - не справляюсь.
и помочь в реале некому. я совершенно одинока.
если бы не ребенок, можно было бы и о суициде подумать (шучу))
но сейчас о нем почти полностью заботятся родители.
выходит, на данном этапе, я - плохая мать. равнодушный друг. после изматывающего романа с заказчиком (неземной любви не было, просто увлечение, а вот почему-то последняя неудача на личном фронте окончательно меня сломала) меня почти не интересуют реальные живые люди.
надо что-то делать.
вот я и пытаюсь
по крайней мере-сегодня я сделала важное. назвала все неприглядные вещи своими именами.
может, с этого начнутся перемены? ведь самое главное в желании измениться - это взглянуть правде в глаза?
26 Мар 2010 23:18
|
Zoja
"Есенин"
Сообщений: 568/890
|
Угм. Знакомо.
Не корите себя, прежде всего.
Может, они и "неприглядные", эти вещи, в Вашем взгляде на себя, но и стыдиться тоже нечего.
Со всеми бывает, и даже похуже.
А выход из депрессии - на самом деле сложно, очень сложно. Особенно самой, без посторонней помощи.
Написали Вы хорошо - просто, честно.
И вообще - молодец, что написали.
Я думаю, Вам тут много дадут хороших советов, но самым важным для Вас будет собственно проговаривание, обсуждение и осмысление трудностей, которые Вы осознаёте.
26 Мар 2010 23:50
|
RainyDay
"Есенин"
Сообщений: 2/19
|
Спасибо
насчет проговаривания и обсуждения - как вы правы.
просто в реальности есть дурная привычка, делать хорошую мину при плохой игре
собственно, и потеря всех знакомых-друзей связана с тем, что не хотелось "ныть" (род. установки), а вот изображать радость уже не моглось.
спасибо вам еще раз за поддержку. искренне надеюсь, что не напущу здесь чрезмерно черных настроений, заражающих пессимизмом
27 Мар 2010 00:03
|
Zoja
"Есенин"
Сообщений: 568/891
|
Да ладно)))))))))))
У Вас это и не получится - повергнуть Бету во вселенский траур))
Щас набегут сначала этики-интуиты, похлопают крыльями, надают кучу удачных, но бесполезных советов типа "поговорите с родителями" и порефлексируют вместе "за жисть".
Потом, выдержав паузу, подтянутся Жуки и Максы, напустят здорового цинизма, и внезапно от деловитого жуковского "а чё за фриланс у нас там?" и занудного максовского "спать надо вовремя ложиться" почему-то уже окончательно полегчает.
27 Мар 2010 00:23
|
RainyDay
"Есенин"
Сообщений: 2/20
|
почему-то живейший отклик вызвало "спать надо вовремя ложиться"
а ведь действительно...
27 Мар 2010 00:31
|
Nika-nikola
"Есенин"
Сообщений: 3/10
|
А кстати, да. Здоровый образ жизни Есенину не помешает! Сон, прогулки, еда вовремя очень стабилизируют. Честно говоря, не верю в этом вопросе в помощь друзей и близких. Совет бaнaльный-психолог! А лучше хороший психолог, к которому сразу возникнет доверие и симпатия. На себе проверенно
27 Мар 2010 13:53
|
Garotinha
"Есенин"
Сообщений: 13/22
|
А ребенок никак не мотивирует?
У меня как-то было похожее состояние - и неожиданно ночью дочке стало плохо. Мозги моментально на место встали - кто у меня самый главный в жизни и что это существо от меня зависит и я ей больше всех нужна. Активная и любящая, а не в потолок смотрящая. Не могу сказать, что прямо вот так сразу все и разрешилось, но заряд получила мощный.
28 Мар 2010 13:52
|
Alvarte
"Есенин"
Сообщений: 7/2
|
Такое состояние, наверное всем Еськам знакомо. Жаль. что затянулось. Конкретное предложение: Египет, ласты, маска, трубка, подводная фотоохота. Мне очень помогает!! Там, под водой такие мысли в голову приходят, что УУУУУУУХ. Две недели вы будете вынуждены питаться по режиму - раз, активно двигаться - два, соблюдать какой-никакой режим дня - два. Если повезет - познакомитесь с веселой компанией, нет - тоже неплохо, вернетесь подтянутой, загаревшей( читай похорошевшей). А потом начнете куда-нибудь собираться опять (читай зарабатывать денежку на новую поездку). Есю не нужен психолог, Есю нужна любовь!!!
28 Мар 2010 15:58
|
Lolina
"Есенин"
Сообщений: 24/91
|
А с ребенком вам совсем не интересно? Ему ж нужно ваше общение, разве дедушка с бабушкой заменят маму? Я в такой ситуации вынуждена была общаться с ребенком, помогать, поддерживать, вникать - и депрессию как рукой сняло.
30 Мар 2010 22:02
|
Cosy
"Есенин"
Сообщений: 355/901
|
Ну щас наговорите. Депрессия - это болезнь, и лечить ее надо у врача, а не всякими примочками с водкой и ластами с аквалангом. Может быть, это всё снимет СИМПТОМЫ (ненадолго), но у любой депрессии всегда есть ПРИЧИНЫ, и докопаться до них сможет только профессионал. В кропотливой работе. Всё ж это не на пустом месте рождается, и это не просто "плохое настроение, ничего не хочется". Там же даж гормональный фон меняется, который иногда только специальными препаратами и исправишь, а не "чаем с эвкалиптом".
Это я к чему? Автор, никого не слушайте, если это реальная депрессия, сходите на приём к врачу (хотя бы на один сеанс, а там поймёте, что и как). Только выберете высококвалифицированного специалиста, ничего тут страшного нет, поверьте, ещё и не таких вытаскивали. У меня подруга после развода погрузилась в тяжелейшую депрессию, ее всякие умники тоже всё на курорты возили, коньяками отпаивали, анекдоты рассказывали, но РЕАЛЬНО помог только врач. И ничего страшного и ужасного.
Удачи!
31 Мар 2010 01:43
|
-aDAMAs-
"Есенин"
Сообщений: 12/17
|
Аха. Примерно то же хотела озвучить.
Вернулась с моря и снова без сна, как и до поездки, хотя там казалось, что восстановилась. Конечно же, море, солнце, пляж - это здорово, только та "грязь", что была, никуда не делась, более того, даже ждали, чтоб добавить.
Но, знаете, съездить стоило, только ради того, чтобы познакомиться с замечательной девушкой, волевой и целеустремленной, с которой обычная жизнь нас не столкнула бы.
Так что, если есть возможность съездить, смените обстановку, только не ждите от поездки многого.
А я теперича к психологу.
31 Мар 2010 06:22
|
collapse
"Наполеон"
Сообщений: 40/183
|
Постарайтесь изменить что-то одно, тогда изменится сразу все. Например, перестаньте ложиться спать после 2 ночи.
31 Мар 2010 06:46
|
Rossi_Sirano
"Есенин"
Сообщений: 1/18
|
Сходите к врачу! - совет дня просто)))))
Обратись я тогда к специалисту, столько лет моей жизни наполнились бы красками и хорошим настроением)
Не стоит все это жевать и перемалывать в голове, нужен Вам человек который сможет помочь, разложить все по местам, а что то просто выбросить....
Представьте что вы упали в яму, глубокую такую и у Вас есть два варианта выбраться 1. САМОЙ - но тогда годы потраченные на попытки выбраться из ямы (потому что выбраться самой ОЧЕНЬ сложно и требует кучу времени и сил) Вам никто не вернет, и ребенку Вашему тоже это время которое мама тратит не на него - тоже никто не вернет. А Второй вариант - позвать прохожих на помощь (врача в нашем случае)... и все решится с наименьшей затратой времени и сил) А "сэкономленное" время Вы подарите себе и своим близким!
Удачи Вам и терпения) Депрессия это не приговор - а просто диагноз.
31 Мар 2010 07:29
|
Nika-nikola
"Есенин"
Сообщений: 3/11
|
Любовь, конечно, есенину нужна, как и всем людям. Но пока ее нет, все же к психологу / психотерапевту. Да и депрессивная Еся врядли сможет влюбиться! А вот приобрести эмоциональную зависимость от кого то совсем неподходящего запросто:-).
31 Мар 2010 10:43
|
r2d2
"Гюго"
Сообщений: 2/29
|
красиво пишете, я аж зачиталась, прямо как в книжках
тут мотивация нужна.
1 Апр 2010 13:51
|
r2d2
"Гюго"
Сообщений: 3/40
|
и вот подумалось. Если у вас действительно серьезные проблемы, то смиритесь с пониманием того, что вы никому не нужны. И что нет людей, кто захочет вас просто так вот вытащить из ямы. Многие просто не захотят пачкаться о ваше неблагополучие и проблемы.
Ползите наверх сами и будет вам счастье.
з. ы. если я ошиблась и вам встретятся добрые люди, кто поможет, буду за вас рада.
9 Апр 2010 20:46
|
Olga_German
"Есенин"
Сообщений: 0/3
|
Мои депрессии заканчиваются только в том случае, если происходит что-то серьезное в семье (это заставляет взять себя в руки), ну и льюбофф
4 Мая 2010 19:03
|
lesnoykot2
"Жуков"
Сообщений: 32/31
|
я вот не вижу в описанном состоянии прзнаков депрессии. Просто человек захотел попробовать, понравится ли ему растительное существование или нет.
А сейчас просто человек прошел этот жизненный опыт, вот и все.
Я лично рассматриваю это как некую "прививку" от депрессий на будущее. Сам через это состояние прошел- мне надоело это через три месяца полного безделья. Пожрать, поспать, и посидеть в инете не вылезая из кровати.
С концом этого состояния и с началом жажды по какой то деятельности нашел новые цели, к которым устремился.
вообще, наверно в психологии этот феномен уже описан где нибудь.. но это не депрессия.
если хочется ускорить- ищите цели))
на самом деле в Вашем посте Вы уже описали свою цель, тот момент, которого вам сейчас не хватает.
Сходите на разного рода тренинги. )) Это прикольно. ИНтереснее чем кино в 11 утра)))
18 Июн 2010 01:59
|
Andrea_2009
"Джек"
Сообщений: 92/303
|
Ну... С точки зрения любого анализатора (даже Джека, а я в общем-то верю в случайности иногда )такие совпадения маловероятны
Я б у Дона какого-нить спросила верит ли он в такой марш поблагодаривших Есю контролеров (ну Нап тож почти контролер, тока этичный ).
А четвертый, Габен? Ну он просто отдохнул 5 минут и ушел А на счет депрессии... Они одинаково у всех протекают, не зависимо от ТИма. У Джечки тож, и у мамы Напки было такое же. Не хочется ничего, тока читать, курить, смотреть в окно, тупить
Я когда в нервном перенапряжение была, когда захлестнуло, надо было или в депрессию нырять или проблемы разгребать сама к психологу побежала.
А теперь про то, что не надо делать так как я
Если идете к психологу, то уж копайте до конца. Я когда с моря вернуласть, то так личной жизнью с Жуковым занялась, что перестала к психологу ходить. Та деперссия прошла конечно, но проблмы, которые я так и не разгребла - все равно остались. А со сменой жизни, места жительства и т. д. появились еще и другие, тож какие-то неразрешимые
Так что - тише едешь - дальше будешь Я думаю, что для Есенина это как раз не сложно. Вот как мне бы свой паровоз остановить
18 Июн 2010 09:51
|
Time-to-fly
"Джек"
Сообщений: 4/185
|
Я не знаю, как Есениным, мне помогают поездки. Уехал, переключился, забыл. Вернулся, начал новую жизнь.
Хотя че там... сама недавно ходила к психологу с подозрением на депрессию. Вот что скажу, меня послали подальше, сказали, что напряженность и подозрительность выше нормы, но симптоматики никакой нет депрессивной. Мы не можем сами себе поставить диагноз.
18 Июн 2010 10:03
|
ipi
"Есенин"
Сообщений: 7/51
|
Когда у меня были депрессии, мелкие депрессии, я просто шла гулять, все равно куда, просто ходила, ходила, по городу практически весь день. А когда крупные, то обязательно нужно "переключиться", куда-нибудь съездить в другой город. если деньги есть, конечно, очень помогают в это время друзья, с кем можно просто попить чай, как правило, это Дюма и Гюго, но с Гюго, конечно, вряд ли можно попить чай, но эмоций положительных море... Последнее время депрессий практически не бывает, работа помогает, даже, конечно, не сама работа, а те люди, которые со мной работают.
22 Июн 2010 09:09
|
Jul_P
"Есенин"
Сообщений: 350/144
|
Вы, действительно, себя отгородили от всех и, как следствие - вам не хватает энергетики, жизни. Вроде Вы все понимаете, но не понимаете самое главное – друзья, знакомые – это одно, но у вас есть семья – ее нельзя ставить в один ряд с другими областями жизни. И сейчас Вы делаете преступление перед ними, и прежде всего перед ребенком. Понимаю, что родители решили ответственность за него взять на себя (знакомая психология старшего поколения), но ребенок – это единственный человек, который принимает Вас такой, какая Вы есть, всегда рад общаться с Вами, ждет этого. Разве это не дар? Это счастье, которое Вы игнорируете, думая, что надо как-то напрягаться. Это не так, просто будьте с ним. Пусть бабушка приготовит обед, но нужно быть рядом, чтобы он мог рассказать именно Вам о своих первых открытиях в этой жизни. По-моему, именно это сейчас Вам и нужно.
22 Июн 2010 09:43
|
icemorra
"Есенин"
Сообщений: 0/7
|
Проблемы точно как описанные в первом посте. Только ребенка нет, и живущий со мной папа-Достоевский добавляет...
Надо идти к психологу, надо. Спасибо всем за советы, я рада, что нашла эту тему.
23 Авг 2010 22:34
|
ko_koro
"Есенин"
Сообщений: 57/232
|
Ввиду того, что сама сейчас в раздолбаном, депрессивном состоянии, поделюсь, что помогает:
1) Утром, как проснетесь, КАК ТОЛЬКО ОТКРОЕТЕ ГЛАЗА, берете 3 листка (приготовленных с вечера), ручку и начинаете выписывать всё, что у вас крутится в голове. Просто, извиняюсь, тупо опорожняете мозги на бумагу. С грамматическими ошибками, ощепятка и несносной пунктуацией. Если ничего не приходит в голову, все 3 страницы пишите: «ничего не приходит в голову, ничего не приходит в голову» и т. д. Пока полностью не заполните все 3 страницы. Эти страницы не для того, чтоб их перечитывать, давать кому-то читать – это просто ЧИСТКА СОЗНАНИЯ. После того, как заполните страницы их можно порвать, сжечь, как угодно. Вы же, надеюсь, не любуетесь содержимым вашего мусорного ведра? Вот это – тоже самое.
Писать их следует СРАЗУ ЖЕ как вы придете в сознание. Никаких чаев, сигарет, кофиев (разве что в туалет сходит можно). Потому что вы втянетесь в рутину и упустите момент. Проверенно на себе много раз. Отмазок не делать это («не писать сегодня», «напишу потом», «вечером, завтра») будет масса – даже подольше «посидеть в туалете», лишь бы не...
2) Успокаивающие средство. Советовать не буду, бо мне назначил мягкое седативное мой кардиолог. Из простых - купила в аптеке «успокаивающий чай» на травах, его пью. Любую травку, которую переносите – мяту, валериану, пустырник или смесь из них – 2 раза заваривать и пить.
3) Физическая деятельность. Я не просто спорт имею в виду, о нем ниже. Я говорю именно про ФИЗИЧЕСКУЮ деятельность. Берете швабру и моете пол. Разбираете ящики. Помогаете делать ремонт, ковыряетесь в огороде, если таковой имеется. Вот это – одна из лучших техник возвращения – постарайтесь найти, что бы вы могли поделать руками, где потрудиться. Я таки просто позвонила поплакаться приятельнице Драйке и выяснив, что у нее ремонт – объяснила ей свое состояние и уже 2 раза ездила на «трудотерапию». Никаких чаев, разговоров – приехала, получила указания по фронту работы и вперед.
4) Никаких разбалтывающих и без того нестабильный эмоциональный центр фильмов, книг, музыки - «а вот эту песню мы слушали вместе…» и пр.. ВООБЩЕ! Равновесие, вот что нужно. Единственно, когда «можно», если вы чувствуете, что вам надо «прорыдаться» - тогда ставьте, то, на чем гарантированно плачете и – вперед. НО! Тут важно отличить пассивное желание и дальше тупо мучиться и страдать от внутренней необходимости очиститься при помощи слез. Тут уже всё на ваше разумение.
Этот момент стоит учитывать и держать хоть как-то под контролем – в раздолбаном состоянии творческая ЧЭ ну просто сама липнет ко всему, от чего «сердце ноет и болит». То по радио «как нарочно» играет какая-нибудь берущая за душу лирика, то знакомые обрушивают подробности личной жизни (эмоционально так, чтоб расплющить), да и само настроение такое, что хочется лежать, заливаясь слезами, и слушая музыку из «Амели»… Вот это «всё» - не надо. Т. е. оно может и надо, на определенном этапе, но когда этот этап перевалил за неделю… Хотеться «пострадать» будет ну очень сильно. Не выплакаться, а похныкать, поныть. Не делать что-то, а лежать/сидеть/стоять и жалеть себя бедненькую и несчастненькую.
Если у вас есть кто-то, кто может дать вам пендель – это здорово. Если такого нету, пендель придется давать самой себе...
5) Вытекает из предыдущего. Постарайтесь оградить себя от негативных эмоций окружающих на сколько возможно. В конце концов, можно честно сказать, что у вас депрессия и что вы сейчас просто «как без кожи» и не в состоянии выносить ни крики, ни придирки, вообще все сверхэмоциональное. К сожалению, в этом пункте всё очень индивидуально, и всё, как говорится понятно...
6) Спорт, увы и ах. Самый «вытаскивающий» из проверенных на себе - плаванье и йога. Очень хорош бег (кто не верит – пересмотрите «Форест Гамп»). Это надо делать. Не мечтать, как вы там встанете и побежите, поплывете и т. д., а сегодня же ВСТАТЬ и начать ДЕЛАТЬ. И еще, надо понимать, что это сверхусилие, придется делать каждый день. Да потому что на след. день вы откроете глаза, и вам опять не захочется! Так что надо это понимать, помнить и не начинать страдать еще и по этому поводу.
7) Если вы человек верующий, сходите в церковь. Можно на исповедь, можно просто зайти, постоять. В Москве езжу в Римско-католическую на 1905 года. Для меня это – как выдох. Посидеть, помолчать, поплакать. Просто… почиститься. Само присутствие в этом месте… Когда попадаю в службу - хорошо, но и просто так – тоже очень хорошо. Из «бабушкиных средств» наберите святой воды и 2 раза в день, после сна и перед сном обливайте голову (от дурных мыслей) и область сердца (от дурных чувств). Можно читать молитву, можно просто концентрироваться, чтоб очистило и отпустило.
8 ) Не сидите дома дольше, чем 2-3 дня! Да и это – перебор. Вопль ко всем не работающим или наоборот, работающим дома. НЕ СИДИТЕ В ЗАПЕРТИ!! + запертая сама на себе рождает таких чудовищ, что… мало не покажется. Ставьте будильник, вешайте напоминалки, чтобы выходить погулять, хотя бы на 20 минут. Не важно, есть у вас где гулять – негде гулять, ходите вокруг дома! Нельзя терять связь с реальностью. А так просто! А так хочется!! Потом очень долго, нудно и тяжко возвращаться. Проверенно Занусси.
Ну и последнее – разбирайтесь в себе. НЕ КОПАЙТЕСЬ в себе, а РАЗБИРАЙТЕСЬ. Самостоятельно или с помощью квалифицированных специалистов. Это пройдет. Этот период – он пройдет обязательно. Это просто сейчас тяжело.
Не болейте. Не грустите. Радуйтесь!
24 Авг 2010 04:20
|
Ta__
"Есенин"
Сообщений: 13/231
|
подтверждаю! всяческие бумбксы с уматурманами и танями булановыми - мировое зло!
хорошо помогает годовой абонемент в фитнес-клуб.
он, кроме влияния на здоровье и "экстерьер", совмещает несколько важных пунктов:
дисциплинирует, заставляет подогнать дела к нужному времени,
регулярно вытягивает из норы,
к тому же там звучит только бодрая ритмичная музыка без соплей ))
я ещё стараюсь больше думать не о тех, кто нужен мне, а о людях, нуждающихся в моем участии. чтобы силы и внимание были направлены не на себя любимую, а наружу. помогать, отдавать, делать полезное, быть там, где нужно, без ожиданий благодарности.. - очень благотворно влияет на душевное состояние.
24 Авг 2010 11:09
|
Mi_la
"Есенин"
Сообщений: 15/40
|
Попробую рассказать о себе и ответить на вопросы. А вы решите подходит это вам или нет.
Кто виноват?
Виновата только я сама, или мой, эгоизм, эгоцентрим, а именно слишком сильное внимание к себе любимой, хорошей, несчастной, непонятой, недооцененной и тп. Вообще моя депрессия - это горе от ума, проще говоря - зажралась. Нет проблем, вот и появилась депрессия. Не думаю, что депрессией страдают бомжи (хотя, я не проводила исследований). Они ВЫЖИВАЮТ, они борются за каждый прожитый день, добывают себе пропитание и заботятся о ночлеге. Мне господь помог ощутить ценность каждого дня.
Когда у моей мамы обнаружили рак на поздней стадии, вы может думаете, что у меня была депрессия (или у мамы?)? НЕТ!!! Была битва, битва с равнодушием врачей, с болью, со страхами. Были вопли в подушку, была ЛЮБОВЬ, и всегда я говорила, господи, спасибо за сегодняшний день (наполненный болью и слезами мамочки, стрессами и горем), за день, в который она была жива, рядом, и я могла ее обнимать, говорить с ней. И я ценила это, я знала, что потом начнутся другие дни, ужасалась этому, но старалась отгонять эти мысли. Я благодарила бога за счастье, я ценила каждый прожитый вместе день, он мне позволил это!
Что делать?
Жить сегодняшним днем. Научиться ЦЕНИТЬ ВСЕ, что я имею. И радоваться этому. Опять сильный пример, когда мамочка не могла дышать, было трудно, не хватало воздуха. Помогло лекарство, и какой искренней была ее радость, она заулыбалась, ее слова: так хорошо дышать!
Это я к тому, что самый сильный страх в моей жизни потерять маму - реализовался. НО, всегда может быть хуже, чем сейчас. Я сама могу свалиться с болезнью, стать лежачей, обузой. А СЕЙЧАС мне хорошо, я делаю вдох и выдох, я САМА хожу, я ВИЖУ, СЛЫШУ. И еще у меня есть близкие люди, те, которых может вскоре не стать. Возможность быть рядом - тоже огромная и преходящая ценность!!! Спасибо тебе господи. Я не буду оскорблять его своей дурацкой депрессией, а то найдется способ излечить меня. (кстати, если воображение плохое, то можно завязать себе полиэтиленовый пакет на голову, оставив маленькое отверстие и пробыть так какое-то время, или полежать дня три, не вставая совсем с кровати (даже в туалет и поесть), прося кого-то зайти к тебе, подать еды и судно), думаю, что поможет ценить имеющиеся возможности)
И последний вопрос темы
Как выбираться?
Да, правы те, кто писал, что выбираться надо помогая другим. Уже отцепиться от себя любимой и найти тех, кому сейчас действительно плохо. Возможно превратить это для себя в какую-то постоянную обязанность, что бы был смысл выйти из дома, потому, что меня там ждут, там без меня не смогут, во мне нуждаются. Как удивительно, мы излечиваемся от СВОЕЙ депрессии, помогая (исцеляя) ДРУГИХ. ( это даже и с болезнями зачастую так, ну типа, болит голова - лечи сосуды, или позвоночник...)
Еще обязательно нужен смысл жизни. Вот с этим у меня пока проблемы, поэтому, не буду в этой теме ничего писать, чтобы не навредить.
Вот так это было у меня. Если кому-то поможет, буду рада.
28 Авг 2010 11:31
|
|
