| | Гексли и дипрессия или что то в этом роде |
Limerika
"Гексли"
Сообщений: 11/1
|
"Если же в ее жизни наступил период застоя, и она начинает ощущать дефицит впечатлений, ситуация начинает всерьез угнетать ее. В этом случае она остро нуждается в переменах." у меня сейчас такое состояние, что вы, гексли, делаете в таких случаях?!
1 Ноя 2010 16:20
|
Nata-Lucky
"Гексли"
Сообщений: 0/90
|
ну... я устраиваю перемены... иногда очень кардинальные(вплоть до переезда в другие города )
1 Ноя 2010 16:22
|
Limerika
"Гексли"
Сообщений: 11/2
|
я думаю о кардинальных изменениях) и думала о переезде как то... но все выходы из этого состояния у меня любым боком сопряжены с деньгами, которых у меня нет, сейчас...
1 Ноя 2010 16:35
|
Sauli
"Гексли"
Сообщений: 3/68
|
Отношения)))
Стопудово - отношения Совсем не затратно и аццки результативно)
Результативная работа - заодно и финансы подправите, как минимум, свой проект, хоть и кратковременный.
Если с работой совсем никак - проект по восстановлению себя)) Включающий вышеперечисленные или какие угодно другие пункты) Ну и разумеется, блестящее его воплощение.
А вообще, Вы красавица)) Выберетесь на раз без всяких переездов)
1 Ноя 2010 17:02
|
Nata-Lucky
"Гексли"
Сообщений: 0/92
|
можно применить фразу на свой счёт?))) очень порадовала )))
переезд это вероятно крайний случай для страшненьких... или я не так поняла?)
1 Ноя 2010 17:26
|
Kostochka_Lu
"Гексли"
Сообщений: 2/211
|
И я, и я хочу! Не хочу быть страшненькой!
Новые отношения - это конечно хорошо)) Но если с отношениями затык (а для творческих БЭ это тяжело)), с работой - рутина и ничего нового, все скучно (базовая мается) - то это жесть конечно, а не состояние. Хочется одновременно переехать, сменить окружение и найти новую работу, желательно из области, которой никогда ранее не занималась)) Значит надо или в спортзал, на фитнес, чтобы выбивать из себя негативные мысли или действительно искать новую интересную работу, или, если менять ее не хочется, искать что-то новое, не выходя из офиса)) Мне, кстати, в свое время на какой-то период помогла увлеченность как раз соционикой (совет из серии Вредные советы по Хармсу))) - я забила на работу и целыми днями сидела изучала матчасть, а потом или усилиями бурлака делала вечерами работу, на которую забила, или убалтывала клиентов, чтобы не замечали, что я ими совсем не занимаюсь Можно на курсы какиенить податься, на семинар.
1 Ноя 2010 17:48
|
Nata-Lucky
"Гексли"
Сообщений: 0/94
|
ну я вообще-то не это имела в виду... ну ладно)))) тут ведь дело не в "хочу-не хочу"... раз не смогла решить без переезда - знач страшненькая)))... я это... без претензий... реально порадовало))))
это точно...
это не для моей 4Ф... даже мысль такая не возникала а я в работу нырнула... как раз работа была из "области, которой никогда раньше не занималась"
1 Ноя 2010 17:53
|
Kostochka_Lu
"Гексли"
Сообщений: 2/212
|
Да я поняла)) Просто у меня тоже как-то были мысли вплоть до съездов-переездов)))) Поэтому я обратила внимание на ту фразу)))))))
Да, я тоже обычно практически первым делом начинаю думать, в какой же еще области я не работала и чего еще не знаю))
Кстати, о работе - после того, как я разобралась с соционикой и там опять стало скучно находиться, я оттуда ушла
Про фитнес и 4Ф - я вспомнила про него, потому что мне как-то именно это помогло быстро вылезти из грустных мыслей и раздрая (и надолго меня не хватает - на год действия карты точно не хватило ) Ну, и наверно, у меня не 4Ф, раз мне это нравится (-лось )
1 Ноя 2010 18:06
|
Asana
"Гексли"
Сообщений: 820/6691
|
ничего не делаю.
Отдаюсь депрессии, как есть.
Плачу, ною, если есть кому, пишу стих и песни.
А потом депрессия проходит, и у меня не выходе песен на целый альбом и сэкономленные на паузе силы
1 Ноя 2010 18:42
|
Kostochka_Lu
"Гексли"
Сообщений: 2/213
|
А вот, кстати, вопрос - что именно имел в виду автор)) - депрессию или просто дефицит новых впечатлений? Потому что я вот, например, поплакать, если мне плохо, тоже люблю)) Правда, фиг кто это увидит...
1 Ноя 2010 18:50
|
Asana
"Гексли"
Сообщений: 820/6693
|
хороший вопрос, я с этой точки зрения не думала.
я не знаю что такое дефицит новых впечатлений. Столько всего вокруг! неужели не найдется ничего, чем можно развлечься?
а вот, что такое депрессия - знаю очень хорошо. Периодически бываю в этом состоянии.
1 Ноя 2010 18:51
|
Limerika
"Гексли"
Сообщений: 11/3
|
это именно то что со мной происходит, обычно я так и спасалась, как ты говоришь, таким образом, я сдала на права, выучила немецкий, сейчас пошла на танцы, поступила в вечернюю музыкальную школу на фортепиано) хожу в клуб английского языка....
о, мне сейчас до ужаса хочется поменять работу, для меня это сейчас это самое доступное кардинальное изменение и я это рассматриваю как возможность, и самое интересное хочется кардинально изменить сферу, потому что скучно, но мои родные все без умолку твердят "хватит метаться, надо добиваться на одном месте успеха, так ты никогда ничего не достигнешь" или что то в таком духе "ну и что что не хочется, в жизни не всегда делаешь то что хочешь, а есть слово "надо"", я терпеть этого не могу
но видно они мне так часто повторяли это все 27 лет, что я задумалась, ведь, вроде и работа у меня нормальная, и кажется вот просто пережить этот момент и все,
хм, зачем я себя обманываю.... надо менять....
1 Ноя 2010 20:22
|
Limerika
"Гексли"
Сообщений: 11/4
|
даже не знаю... что именно у меня, возможно новых впечатлений дефицит, но тут думаю я бы справилась, вчера гуляла в парке валялась в листве, вечером ходила на рок-концерт, первый раз в жизни, так что думаю вроде, обычно я вот такая после подобных вещей, мне и листьев в парке достаточно, что бы такой быть
вот нашла в википедии определение депрессии:
"Депре́;;ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить» хм думала от слова "Deep" глубоко, ) — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности." наверное оно...
1 Ноя 2010 20:33
|
Marmotta_1
"Гексли"
Сообщений: 7/596
|
Да, я тоже пишу. Иногда - через силу, строчка за строчкой - стало легче. И не быть одной, иначе рехнешься. Учиться... я плавать училась в 27 лет, в состоянии полного раздрая - так будто заново родилась.
1 Ноя 2010 21:30
|
Sauli
"Гексли"
Сообщений: 3/69
|
о боже))))))я даже близко это не имела ввиду)))
Nata-Lucky, а что, переезды реально могут помочь? Или это ближе к временному решению проблемы?
2 Ноя 2010 05:05
|
Nata-Lucky
"Гексли"
Сообщений: 0/108
|
это как раз к кардинальному решению))... что же тут временного... если меняешь жизнь ПОЛНОСТЬЮ. Вообще ВСЁ. Вид деятельности, круг общения и впечатлений.... оч много).
2 Ноя 2010 07:45
|
Asana
"Гексли"
Сообщений: 820/6724
|
Нат, но от себя-то не убежишь......
а мне еще помогает - принятие какого-то решения, доделка какого-то откладываемого дела.
работа вообще.
2 Ноя 2010 08:09
|
kidkid
"Гексли"
Сообщений: 3/295
|
Я тоже согласна с Асаной, что не убежишь, ну и переедешь ты в другой город, завертишься в делах, а потом как-нибудь сядешь тихонечко в новом городе, в другой квартире, одна и...
Работа очень помогает, кстати.
Но по сути!)) Что-то мне сейчас подумалось, закрутиться в работе и переехать в другой город - это одно и то же
Ну по крайней мере, я стараюсь как можно меньше проводить времени в одиночестве, домой только спать.
2 Ноя 2010 08:24
|
Nata-Lucky
"Гексли"
Сообщений: 0/110
|
Аня ).... а мы на какую тему здесь общаемся?)) Депрессии или "дефицит впечатлений"?)... я на эту
Вот был у меня в жизни период (разбитая любовь, ограниченный круг общения)... каждый день одно и тоже, и главное... в этом "одном и том же" ВООБЩЕ ничего хорошего(((... Такая тоска взяла и такая апатия навалилась, лень одолела.... взгляд потух. От скуки взяла почитать первую попавшуюся книгу... уж больно называние на душу легло) (даже автора тогда не глянула)... за ночь прочитала книжку... и поняла что ТАК жить я больше не хочу... пришло ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН). Через 3 дня села на поезд и уехала)))
А с депрессухами (ну это когда плохо... но еще не диагноз) я борюсь... залеганием на диван с чаем с мёдом), звоню маме и говорю что она самая лучшая мама в мире... она сразу приезжает и печет мне пироги с капустой и рыбой.... И ЖИЗНЬ НАЛАЖИВАЕТСЯ))... а еще начинаю много рисовать и вышивать))...
2 Ноя 2010 09:25
|
Lastika
"Гексли"
Сообщений: 18/74
|
Какая тема хорошая и как вовремя создана. Я тоже часто впадаю в это дурацкое состояние. Помогает только время. Это как болезнь. Это надо перетерпеть, перетосковать, но главное не пропустить момент улучшения и соскочить на подъеме.
А вообще да, как здорово все кардинально поменять, увы как писали выше потом все равно становится скучно. И очень сильно деморализует когда возможностей-то много, ты их видишь, но понимаешь что реализовать их тебе кто-то или что-то мешает. Это самое плохое. У меня сейчас такое состояние увы.
2 Ноя 2010 10:49
|
Lemma
"Гексли"
Сообщений: 81/267
|
А я пережидаю подобные состояния. Закапываюсь в норе, отключаю телефоны, читаю книги, смотрю фильмы, думаю о всяком (есть ли жисть на Марсе..). Бывает, что надолго нахлобучивает, но выходишь из этого обновленным. А силы дает осознание временности происходящего. "Всё проходит", одним словом.
2 Ноя 2010 10:56
|
Nata-Lucky
"Гексли"
Сообщений: 0/113
|
"Если ты что-то хочешь, значит ты это можешь. Потому что без возможности не было бы и желания"(с)... у меня это именно так)... главное надо быть осмотрительнее с желаниями... они исполняются)
2 Ноя 2010 11:03
|
Asana
"Гексли"
Сообщений: 820/6725
|
Нат, я уже писала, что мне не знакомо понятие " дефицита впечатлений".
а вот депрессии... да, мне близко что ты об этом пишешь.
2 Ноя 2010 14:10
|
Kryoz
"Дон Кихот"
Сообщений: 38/419
|
Лечить надо не симптом, а болезнь. Новые впечатления, отношения - это всё временная мера.
Депрессия - признак личностного кризиса. Иногда надо переболеть, чтобы выйти на новый уровень.
Да, это моё ИМХО, не претендующее на научную истину.
2 Ноя 2010 14:45
|
Kryoz
"Дон Кихот"
Сообщений: 38/420
|
Ну надо понимать разницу между тем, что такое получать от жизни удовольствие и что такое убегание от проблемы.
2 Ноя 2010 14:56
|
Kryoz
"Дон Кихот"
Сообщений: 38/421
|
На этот вопрос может ответить только сам субъект.
Я могу лишь сказать, что решением проблемы как правило является однократное действие или конечная серия повторяемых действий.
2 Ноя 2010 15:41
|
Nata-Lucky
"Гексли"
Сообщений: 0/123
|
у меня когда гадкий день... всегда в голове фраза "всё проходит... и это пройдёт"(мне очень нравится эта притча)... завтра то будет совершенно другой день!.... а еще на меня в душевном раздрае невероятно странно действует песня Розенбаума "Воспоминание". Ощущение что в душе всё исчезает до дна... а потом наполняется чем-то новым и мудрым.
2 Ноя 2010 20:33
|
Rassvet
"Гексли"
Сообщений: 27/664
|
Я в депрессняке не замечаю ничего, что меня могло бы развлечь. Все кажется таким пустым и ненужным. Не хочу никаких новых людей, отношений, никакой новой деятельности. Апатия полная.
И вот тут очень спасает забота на суггестивную. Валяться в кровати, ноги в тепле, трескать вкусняшки, обнимашки - поцелуи, фильм какой - нибудь добрячий. Глядишь, начинает отпускать, руки уже тянутся что - нибудь сделать. Повязать, приготовить еду какую - нибудь, крестиком повышивать. Угу, процесс пошел
2 Ноя 2010 20:57
|
Kryoz
"Дон Кихот"
Сообщений: 38/422
|
Возможно зачастую депрессия путается с усталостью? Я когда эмоционально опустошен и устал от безрезультатности трудов - бывает наступает апатия. Тогда да, лечится хорошим сном и амёбным образом жизни пару-тройку дней)
3 Ноя 2010 10:04
|
ajshja
"Гексли"
Сообщений: 243/1937
|
У меня так. Если повспоминать свои депрессии, то только парочка из них, крупные такие, были вызваны объективно тяжёлыми обстоятельствами. А остальное -- мелочь и чаще всего именно от усталости, то психической, то (чаще) физической.
Много сна, книг и ничегонеделания -- и с настроением снова всё отлично)
Вообще заметила, что сон на меня действует как универсальное лекарство, помогает буквально от всего:: от растерянности, злости, страха, обиды, тревоги и т. д.)) Хорошо поспишь -- просыпаешься как с крыльями за спиной.
Правда, большая трудность поначалу -- притормозить всю эту мозговую и эмоциональную деятельность и затолкать себя в постель. Сопротивляюсь от спанья и отлыниваю, хотя понимаю, что надо. Но вдруг я пропущу что-то важное пока сплю?!))
Вот так, раскачиваясь и накручиваясь, дохожу уже до состояния-нестояния, и только тогда падаю в спасительный сон.
3 Ноя 2010 11:45
|
Grizelda
"Габен"
Сообщений: 1/86
|
Да? А взрослых где-нить учат плавать? Тоже хочу! Или надо самой подыскать себе инструктора посимпатишней и лечиться, лечиться?..
Или массажиста...
Возможно, просто осень. Недостаток солнечного света и сырость.
Попить хорошие поливитамины. Горячий какао и шоколад, укутавшись в теплое и мягкое. Смотреть на живой огонь.
3 Ноя 2010 12:15
|
Asana
"Гексли"
Сообщений: 821/6742
|
а у меня депрессии часто весной.
осенью - состояние равновесия. Что снаружи, то и снутри. Гармония. И это улучшает состояние.
3 Ноя 2010 12:25
|
Grizelda
"Габен"
Сообщений: 1/87
|
Я очень люблю осень. Красотища какая. И вкуснотища всякая собрана. И чувствую себя всегда отлично! Депрессняк у меня тоже по весне. А осенью так, светлая грусть, блюзовые настроения...
3 Ноя 2010 12:39
|
Kryoz
"Дон Кихот"
Сообщений: 38/423
|
Вот кстати да, солнечного света очень не хватает. Я не раз замечал уже, насколько моя активность и хорошее настроение возрастает, когда попадаю в солнечные края. А дома - ужасная сонливость. Может тут еще и воздух какую-то роль играет. На счёт солнца: видел где-то исследования на эту тему, где была выявлена прямая закономерность между количеством солнечного света и количеством хандрящих людей. Чем более хмурая погода - тем больше депрессий.
6 Ноя 2010 02:01
|
Marmotta_1
"Гексли"
Сообщений: 10/608
|
У нас да - учат. А у меня инструктор был и симпатишный, и к тому ж - жуткая вредина, вся моя накопившаяся боль и агрессия ушли в словесные перепалки с ним, не считая неловких (хоть отчаянных!) попыток ощутить себя в единении с чуждой мне стихией
Плюс одного еще принимайте. Весной у меня - спад, жизненных сил не хватает ни на что, даже солнце не радует, дикие головные боли весной, в солнечные дни бывают часто. А вот осенью - подъем, самое творческое время, самое мое...
6 Ноя 2010 18:14
|
Loreleya
"Гексли"
Сообщений: 0/79
|
У меня это - автоматическое накапливание сил для нового, интересного этапа жизни.
Конечно, пройдёт. А у меня, если с утра уже день кошмарный-сначала пытаюсь в хохму всё обращать, а когда достанет совсем-пытаюсь поскорее вернуться домой и там уже отреветься, если хочется, спрятаться от всего мира и достойно встретить новый день. А у меня апатия чаще связана с какими-то долгими, глобальными неудачами в жизни. Особенно трепетно отношусь к личной. А если любовь, то пофигу до любой погоды.
21 Ноя 2010 13:55
|
Tal
"Гексли"
Сообщений: 9/5
|
Из депрессии Гексли может вытащить любопытство))но это должно быть что-то реально интересное. Скорее всего, связанное с людьми. Либо с хобби.
7 Авг 2012 20:04
|
Tays
"Гексли"
Сообщений: 32/295
|
Очень хорошее раскрытие вопроса получилось в параллельной теме, так как здесь все-таки большинство девочек
10 Авг 2012 00:37
|
Megan
"Гексли"
Сообщений: 3/154
|
Здравствуйте дорогие, Гексли!
Недавно оттипировалась в этот прекрасный Тим)
Но вот живу пока с какой-то кашей в голове....
Вроде как Гексли очень деятельны, любопытны, непоседливы! Некий энерджайзер)
И вряд ли что -то может их выбить из колеи...
У меня вопрос к Вам, что именно приводит вас в уныние?? Что предшествует депрессии?
11 Авг 2012 23:19
|
Tays
"Гексли"
Сообщений: 32/299
|
Не совсем так Из колеи может выбить все что угодно, Гексли ведь иррац. "Запланированная бодрость" не получится ) Как ни старайся.
У меня - обычно - неудачи, череда неудач, тут оступился, здесь сорвалось, здесь обманули, здесь сам просчитался, и т. д. и т. п... Задерганность, замотанность, нехватка времени, особенно на себя и на отдых! (это важно). Повисшие обязательства, долги, денежные проблемы, несделанные дела копятся, повисают, давят... И чем больше начинаешь дергаться по поводу этого всего, пытаясь как-то распределить тот самый дефицит времени/денег/себя, чем больше понимаешь, что все равно этого на все не хватает, и в состоянии дерганья совершаешь еще больше ошибок, и начинается снежный ком. Вот тут часто и подкрадывается то самое состояние (именуемое в народе депрессией), когда опускаются руки, и больше ничего не хочется делать, и гори оно все...) А если впридачу к этому еще и личные проблемы-неприятности - то совсем уныло, и жить не хочется.
Вот такие предпосылки, наверное.
12 Авг 2012 01:17
|
Megan
"Гексли"
Сообщений: 3/155
|
Про запланированную бодрость в точку:-)
А бывает так, что наоборот много свободного времени.... а куда потратить его и с пользой не знаешь!? Вот как раз после такой измотанности получаешь неогранич свободу во времени. назовем это долгосрочный отпуск:-) (казалось бы что может быть лучше?) но это приводит к замешательству, ..... Сначала эйфория, потом пресыщение, потом начинаешь суетиться... дела какие-то пытаться делать. Но в итоге ничего не выходит, некая разболтанность и своб график совсем выбивают из колеи...
И медленно но верно попадаешь в ловушку(неумение пользоваться своей свободой и временем) и все накрывает....
Уныние аппатия, иррациональность просто сжирает и никакие графики и планы дня, недели, месяца не спасают
Вот как быть?(
Хочу стать рационалом(((
12 Авг 2012 10:49
|
Tays
"Гексли"
Сообщений: 32/300
|
Рационалом Вы не станете, как ни старайтесь )) Хотя... ЧИ вот нередко принимается даже за рациональность, как в моем случае получилось
Как вариант - можно просто иметь под рукой на этот случай рационала Или хотя бы просто черного логика, чтобы иногда ориентировал и не давал особо "разболтываться". Гексли ведь активизируется от, вот бывает - знаешь, что куча дел, а не взяться ни за что, ну не хочется! А потом какой-нибудь черный логик тебе четко и спокойно распишет, что и почему надо сделать, и вроде уже подобрался-собрался, и план в голове сложился, и делается что-то. А потом втягиваешься, и все ок Даже нравится и хочется еще кучу дел переделать.
12 Авг 2012 11:55
|
Megan
"Гексли"
Сообщений: 3/156
|
Да ужжжж:-)
Но где бы его взять? Мой круг - это одни иррационалы и ЧЛ
Я даже воспитывалась в семье, где мама Наполеон (скорее всего)и папа Есенин:-)
12 Авг 2012 13:13
|
