От плаката на стене толку мало. Надо просто взять и отдохнуть. Причем с душой и полной выкладкой, как работаете, так и отдыхать.
Для начала вечером (прямо сегодня ) лечь на диван, перевести дух, и тупо глядя в потолок или телевизор (тут уж кому как больше нравится) заглянуть в самого себя и понять чего же Ваша душенька и тело хотят. А дальше уж внедрять этот самый отдых.
) лечь на диван, перевести дух, и тупо глядя в потолок или телевизор (тут уж кому как больше нравится) заглянуть в самого себя и понять чего же Ваша душенька и тело хотят. А дальше уж внедрять этот самый отдых. 