я могу кое чем поделиться, но это будут слова человека для кторого болевая и она не просит "вкусностей", а просит чтоб ее поменьше напрягали
пошла к своему декану (мед.биохимик) чтоб посоветовал здоровую диету чтоб можно было ьак жить годами (полноценная) не полнеть и хорошо себя чувствовать -получила
диета довольно дешевая -много овощей
т.е. на питание уходит мало и времени не занимает -но это для джека, для которого подобная аскеза норма, лишь бы желудок своим делом знаят был и не отвлекал. А вкус еды я все равно не помню да и нет такой у меня потребности в подобных "наслаждениях"
из одежды береться только самая классика без "деталек" -туфли лофочки, классические черные штаны и юбка, пиджак и сумка -все это не выйдет из моды пока до дыр не проноситься, потом любую блузку одень и нормально
ну и еще комплект -джинсы-кросовки-футболка-свитер-ветровка
шампунь-мыло детские, фабрики Свобода (по госту без алергенов)
прическа -конский хвост и удобно и стричся ( бррр!!!) не надо
маникюр "медицинский"
ну вот и на биовыживание вашей тушки денег почти и не уходит
но это для джеков, наша болевая хорошо чувствует на "минимуме", еще я поняла что если я чувствую легкое чувство голода я энегричнее и веселей (при здоровом питании), а после застолий с обжиракой как после простуды -разбито
