1. Я-жаворонок. Я не считаю, что мир заточен под жаворонков. Как раз очень обидно, что все интересные фильмы, всякие интересные мероприятия происходят вечерм, почти ночью... А я уже не могу их смотреть...
2. Засыпание зависит от проведенного дня. Насколько он был эмоционально наполнен. Если спокоен, то засыпаю легко. Если были волнующие моменты, то не сразу, если стресс, то могу вообще не уснуть...
Как борюсь? Не борюсь? Бросила, бесполезное дело))
Если чувствую, что сон не идет, то включаю свет, иду попить чайку и додумываю мысль, которая не дает спать. Принимаю решение по этому вопросу. После этого уже легче засыпать.
Если мысль, не дающая спать, была не из разряда материально-практичных проблем, а так..."чего-то я разволновалась, влюбилась (недолюбилась и т.п.) что-ли", то просто беру любую книжку, включаю телек и через некоторое время другой интерес перебивает ту, старую мысль)))))))
Если уж и это не помогает, то прямо ночью начинаю убираться))))))Устаю физически и "Привет, сон!")))))
