Помогает в таком случае порадовать себя хорошим - красивым, вкусным, приятным. Устроить себе праздник, вместо самокопания. Это в плане накопления энергии для дальнейших действий. Не нужно себя насиловать и искать людей для общения. Можно придумать для себя что нибудь восхитетельно интересное, желательно вне дома. А там и люди подтянутся.
