жж
юзер everlasting-cat
Почему люди не летают?
Есть такая гештальтисткая мулька, чрезвычайно полезная в ситуации "психологического барьера" или умственного затыка. Например, "не понимаю, чего хочу", или "не знаю, зачем мне это", или "не могу этого сделать, не знаю почему" и т.п.
В такой ситуации полезно внезапно спросить себя: "а если б знал?"
"А если б понимал?"
Первое, что приходит в голову, и есть чаемое решение. Каким бы странным или нелепым оно на первый взгляд не показалось.
Если терапевт этим финтом пользуется - он сам это спросит. Если терапевта под рукой нет - можно научиться самому.
Это немного похоже на известную технику "вообразить себя другим человеком". Разница в краткости и внезапности. Ответ успевает всплыть в сознании, пока не спохватились и не успели включиться защиты, блокирующие свободное осознавание, фантазию, или, можно сказать, креативность. Когда эти защиты сильны, вести себя "как другой человек" сколь-нибудь значительное время может оказаться не по силам, сопротивление не даст. А тут дело решают доли секунды.
----
Суть процесса, насколько я понимаю, в следующем.
Маленький ребенок фантазирует и играет свободно, не делая большой разницы между воображением и реальностью. Но родители часто относятся к детской фантазии довольно нервно: "не ври! не сочиняй! не валяй дурака!" Результат налицо: деточка отучается думать что-то, хоть на йоту отличающееся от "реальности", т.е. по большей части от внушений авторитетов - в силу социальной природы сапиенса общество для него является первой реальностью, а остальной мир осмысливается по остаточному принципу.
Но сапиенс на то и сапиенс, что полностью задавить у него процесс мышления невероятно трудно. Его в дверь - он в окно. Его под плиту - он орет и стучится "выпустите меня". А наш мыслитель старательно делает вид, что не слышит этого ора - еще бы, ему ж ЗАПРЕТИЛИ!
Так вот. Человек (или вы сами), задающий вопрос "а если бы ты знал?", даёт РАЗРЕШЕНИЕ на "выдумывание", т.е. на отличное от шаблонного осмысление реальности.
