Универсального рецепта нет вообще. Накатывает, накрывает и тону... Потом начинаю"шарить лестницу", цепляюсь и начинаю себя поднимать всем, что попадётся:"жилеткой", шопингом, Элементарно голову мою и делаю обалденную причёску и макияж... Падать на дно и сидеть там тоже таллант нужен, я не обладаю, всплываю всегда как г.! Так что права Асана-принять себя надо, увидеть себя в этом и сказать:"стоп-это дно, дальше уже не провалиться, будем всплывать..."
