26 Мар 2011 12:51 Asana писав(ла): Любопытная какая история - все советы на тему как избавиться от депрессии или от суб-депрессивного состояния даются с позиции Воли и Логики. Часть - с позиции Физики. Но не с позиции Эмоции.
отсюда так много слов - бороться с депрессией, победить ее. Бороться с депрессией - это только загонять ее внутрь.
Я как раз думаю, что лучший путь "победить" депрессию это - перестать с ней бороться. Принять себя в том состоянии, в которым ты находишься. Потому что бороться со своим состоянием - это бороться с частью себя, с самими собой. А это борьба совершенно бесполезная.
очень хороший вариант - прожить все негативные эмоции не подавляя их ( лучше в присутствии другого человека, а еще лучше в присутствии специалиста-психолога, который не даст Вам бороться с собой), только после этого можно сделать какие-то логические выводы и принимать какие-то новые решения.
Хоть я и логик + согласна с Asana - глагол "бороться" в таких вопросах ни к чему. Лучше идти через принятие, расширение границ, работу со своими шаблонами, которые мешают вам продвинуться в ситуации и нагоняют эту самую депрессию )) Кризис – это продуктивное состояние. Надо всего лишь лишить его привкуса катастрофы. (Макс Фриш)