Нельзя так просто взять, и разделить на проценты. Иначе в одной куче окажутся и какие-то важные вещи и какие-то незначительные. Соответственно, важные вещи - ну, например, помочь с переездом, или встретить кого-то и что-то передать, или что-то ещё - выполняются всегда. Любой человек тут понимает, что невыполнение обещания равнозначно превращению его из нормального человека в ...../обманщика/балабола/и т.п.
И цена словам такого человека в будущем стремится к нулю. И никто не хочет таким стать. Разве что в детстве более наплевательски относился к этому - но года к 20-ти уяснил что слово надо держать, и уважение других людей складывается в т.ч. из таких вещей.
Однако иногда бывают форсмажоры - например, договорились как-то с парой товарищей поехать искать клады - утром просыпаюсь (5 утра) идёт дождь. Желание куда-то ехать сразу пропало. Отзвонился, объяснил, всё ок. Поехали без меня, не проблема.
А чаще всего "не держится" слово, данное себе самому - например, обещания подтягиваться каждый день не менее 20-ти раз, или прекратить пить кофе на работе в больших количествах, или сделать какое-то дело, скучное, но теоретически нужное. Без должной мотивации это всё сходит на нет.
