то же самое)) только у меня лучший антидепрессант - это бег или ходьба. если плохое настроение-я иду бегать (при хорошей погоде, если дождь/слякоть -просто пройтись энергичненько). если тоскливо, скучно, все из рук валится - иду бегать. если трагедь какая-нибудь сердечная - иду бегать)) как Форрест Гамп)) ему было плохо на душе - он вышел из дому, побежал и не смог остановиться.
главное-на улице бежать, через парки, скверы, в подземки нырять, выныривать из них, спускаться к речке, чтобы солнце светило и свежий ветерок обдувал лицо. тогда я вхожу в резонанс с миром, меня попускает, часто в голове возникают нужные мысли и многие ответы на вроде как сложные вопросы приходят сами по себе.
меня вот старость местами пугает не морщинами на лице, чорт с ними))) а невозможностью бегать...хотя... мы сами пишем законы своей вселенной, и в старости я тоже буду гонять трусцой)))) старость - это же не всегда дача и консервация))))
ролики!!! класс!) я обожаю ролики, а вот от вида коньков и льда меня начинает трясти почему-то, хотя, говорят, одно и то же почти.
а не одно и то же! ролики - это колесики! а коньки -это лезвия!! (мне упорно мерещатся вскяие травмы с порезами)
насчет процесса-результата... а я вот попыталась - и не смогла представить, что такое результат по Ф . прямо все воображение сломала если речь о красивой подтянутой фигуре - то у тебя с этим проблем нет, по-моему)) если результат - это тот самый выброс эндорфинов - могу посоветовать экстримчег, ггг))) скалолазание например))) или прыжок с парашютом (чувствую, меня не в ту сторону несет))))в сопровождении вдохновляющей 2В например))
пс. еще подумала... процессировать по Ф как-то...легче, что ли)))) когда здорово-приятно УЖЕ СРАЗУ))) вот как начал делать, и до результатов далеко, а на душе уже хорошо, потому что сам процесс радость доставляет.
зато результативные Ф большие перфекционисты!)) процессионная может застрять где-нибудь в дебрях собственных предпочтений, то одно то другое, от всего хорошо))))) а о результате и забыть..немного...)))
. прямо все воображение сломала 
если речь о красивой подтянутой фигуре - то у тебя с этим проблем нет, по-моему)) если результат - это тот самый выброс эндорфинов - могу посоветовать экстримчег, ггг))) скалолазание например))) или прыжок с парашютом (чувствую, меня не в ту сторону несет))))в сопровождении вдохновляющей 2В например))