Зачем такие крайности, о комке от боли? Я в таких ситуациях тоже не сыграю радость. Да и зачем?
Все гораздо проще ) Неужели вы никогда не смеялись и не спрашивали вдруг у себя изнутри - а мне на самом деле смешно смешно было бы или это я себя "разогрела"? Не орали в бешенстве, по какой-либо причине, и не осознавали, что пар-то уже ушел, а ор продолжается как по инерции? Не плакали от фильма и не говорили себе "и чего я реву, не особо фильм и тяжелый, наверное, накопилось что-то другое, нужно было выплеснуть"? Присмотритесь к себе, и вы начнете задумываться, что такое есть эмоции. Они не существуют в отрыве от вас. И не они руководят вами, а вы - ими. И себя можно "раскачать" и в злость, и в смех, и в ярость, и в тоску - да, по причине, а не без, но амплитуду сделать больше. И чувствовать их - абсолютно четко, ощутимо и искренне. В чем здесь маски и фальшь, если вы реально проживаете эмоциональные состояния?
Вы когда идете в гости, не готовите себя на хорошее времяпровождение? Не говорите себе, что классно повеселитесь? У вас из-за этого предвкушения - от рассудка, заметьте - не поднимается настроение? Так это и есть то платье, которое вы одели. Платье радости. Радости, еще не имеющей вовне причины (вы же еще не пришли в гости, не видите друзей), но уже существующей в вас.
Аналогично я писала о нежности. Можно не думать и прийти домой на своей волне. А можно повспоминать все хорошести человека - и волна затапливает и щемит в груди )) Где здесь маска?..Вы просто хотите быть в хорошем состоянии - и создаете его в себе сами. Все книги по психологии об этих приемах, а тут вдруг полное непонимание.
