Официальных вредных привычек не имею: не курю, пить любой алкоголь бросила (пара глотков пива раз в энное время не в счет).
Почему отказалась ? А вот просто организм сказал : не хочу, не надо, не интересно , голова болит, не гробь меня , я тебе еще при гожусь
Единственное, чему подвержена, это периодическое поедание нездоровой пищи (жареное или сладкое), но прям в малых количествах (сладкое люблю в больших , но стараюсь себя сдерживать сознательно)
По большей части ощущаю себя "ездовой собакой ": мне нужна физическая нагрузка, но так как я ленивая (а это прям грусть как бывает), то стараюсь много ходить. Летом ходила с работы по 5-6 км , куда-то в городе тоже стараюсь пешком, люблю походы в лес (крайний раз намотали 20 км))
Было время, когда в студенчестве плавала по 3 раза в неделю несколько месяцев подряд, но из-за хлорки, которая мне портила кожу и волосы, каждый раз бросала. Ценю йогу, но все никак снова не выберусь)))
Кофе люблю несказанно , но стараюсь пить ровно кружку и ту утром, чтобы банально проснуться. Давно пью всякие травы, сборы и прочее лекарств не содержащие, не болею уже как много лет, только из-за переутомлений иногда могу подкоситься, но ненадолго.
Эх, мне б пинка регулярного, я б могла бегать электровеником
Очень поддержу Иру в ее суждениях светлых: "Потому что здоровье- одна из моих главных ценностей. Зачем его портить?"
