А если человек говорит: я не могу что-то сделать, т.к. у меня травма - имхо, это все манипуляция.
Не обязательно. Сценариев много может быть. Например, сначала чел осознаёт, что не может что-то сделать, потом ищет причины и откапывает травму, которая всё объясняет. В этой ситуации здоровее признать "я не могу, потому что травма", чем "я не могу, потому что урод убогий". ИМХО. Свобода начнется тогда, когда ты перестаёшь запихивать себя в рамки чьих-то представлений.