7 Янв 2016 14:07
Fantesca писав(ла):
Минимизируйте запахи.
Есть можно готовые йогурты, творожки. Открыть упаковку, съесть, выбросить сразу в мусоропровод в пакете. Чтоб уж точно запаха не было.
Да, сначала есть нужно через силу. Но нужно порционно есть, больше, чем сейчас.
Попросите маму приносить вам через день готовую еду. Бульон щас пить очень хорошо. Только главное, не варить мясной бульон дома. А то вывернет. Пусть Есь бульон сварит и принесет, в конце концов.
Вспомните, что вы любите есть. Трудно это, но ВСПОМНИТЕ. Направьте мысли и энергию туда.
Пусть Есь купит или вы сами - купите в аптеке успокаивающие чаи травяные. Их 4-5 видов, стоят недорого. И пить их надо как чай, в течение дня, и на ночь. На коробке написано, как заваривать.
Кофе и обычный чай нужно исключить совсем. Пить простую воду и успокаивающий травяной чай.
Сейчас помогут прогулки по морозцу - но ТОЛЬКО 30 МИНУТ, не больше. Быстрым шагом погуляли - и домой в тепло. А то вы не почувствуете, как замерзли. Таких прогулок можно в день делать 5-6. Просто идти, без цели, быстрым шагом. ПО ТРОТУАРАМ. Лучше не одной, с Есем.
Еще хорошо бы бассейн, спокойно постоять, походить в воде. Даже не обязательно плавать, можно просто полежать в воде. Подумайте. Но так как мороз, нужно будет очень хорошо одеваться.
Эт да.. Но держитесь, простые вещи для себя всегда можно делать.
Переключитесь на какую-нибудь деятельность, работу. Любое, но чтобы переключиться полностью с чувств на логику. Очень помогает. Потом поймете, что временами, погрузившись в деловую задачу, будете вообще не вспоминать об Бальзаге, и почувствуете облегчение. И аппетит от работы появится.
