Попробуйте писать. Лучше от руки. Если есть возможность писать на работе так, чтобы другие не прочли, то можно прямо там. Если нет, то дома, утром или вечером. Пишите обо всем подряд, прямо начиная с того места где сидите, что видите, что чувствуете. Мысль очень скоро переключится на самые раздражающие или волнующие моменты, вот и описывайте всё, не задумываясь о логичности и правильности текста, его все равно никто не прочтёт. Если вы дома, то писать лучше побольше, страницы три формата А4 через клеточку, можно больше. Ну, а на работе – как получится.
Хорошая техника, позволяет сбросить напряжение, разобраться в себе, своих желаниях и сомнениях. Что-то освобождается внутри, и энергии становится больше.
