Страдать не вредно, вредно не страдать – любой геморрой делает тебя сильнее.
Дело в том, что есть несчастные люди, которые ЗАВИДУЮТ таким как ты (можно на ты?), тем кто любит, кого бросают, кто страдает! да! есть такие! У меня есть знакомая - умничка и красавица, работает моделью, объездила весь мир, имеет свой джип, 2- комнатную квартиру в новостройке с ремонтом, хрустальной люстрой и белыми кожаными диванами, шмотки, духи, рестораны, клубы - не жизнь, а мечта! Но у бедняжки проблема - не может влюбиться! Она эту любовь ищет-ищет, а найти не может! Мужиков у ней валом, друзей -мужиков тоже валом, но никто в ней не пробудил любви! Она готова страдать даже от неразделенных чувств, только бы кого-то полюбить, потому что справедливо полагает что ее жизнь абсолютно пуста! Она идет на контакт с мужчинами, потребность в нежности у нее очень большая, человек хочет полюбить , хоть худо-бедно-как-то! а не выходит! Так что наслаждайтесь тем, что хоть что-то чувствуешь. Это называется ж_и_з_н ь
Теперь советы.
Всю первую неделю не оставайся одна - по возможности. Все романтические и розовые e-mail, sms и прочие электронные послания безжалостно удаляем. Фотографии обязательно.
Всю его одежду выбрасываем тоже (отдавать не надо - лишний повод для встречи), либо отдаем своим малоимущим родственникам из очень дальней части страны.
То есть нужно уничтожить все что может стартануть нейронные цепи, хранящие образы объекта. Иначе всё будет вызывать реконсолидацию памяти.
Сказать всем друзьям, чтобы они перестали приносить аки сороки на хвосте сплетни о вашем экс. Все равно сердце будет екать при любом упоминании.
Не посещай места, где вы были счастливы и не слушай музыку, которая напоминает об этих отношениях.
И перестань смотреть, он-лайн он или нет, и куда мог деться во время не-онлайна.
После того, как выбросила все - выдраить квартиру от и до - это мероприятие похоже на катарсис.
Специально купи тот же парфюм, которым он так замечательно благоухал, и используй не по назначению.
Устранить эффект фиксации внимания не так сложно.
Нужно тупо заняться физической активностью или сложной деятельностью.
В этом состоянии часто создаются лучшие произведения искусства.
С разрывом падает сексвостребованность. Следовательно значимость. Следовательно кортизол.
