Сознание человека (по ведам) состоит из четырёх составляющих. Опишем, что выравнивает, успокаивает все четыре части сознания:
Читта (чувство, подсознание) - успокоится от безусловной любви, заверения : всё будет хорошо, прямые позитивные указания, поддержка.
Манас (ум, оценка "да - нет", "нравится - не нравится") - ознакомиться с классическими, красивыми образами по всех пяти органах чувств, для правильной базы.
Буддхи (интеллект) - 1. Не ругайте других, 2. Реакция на похвалу - передать заслуги тем, кто реально помог, на критику - принять, благодарить, 3. Умение просить прощения, 4. Тренировка: Дайте себе обещания и выполняйте это.
Ахамкара (эго) - уважение и благодарность как по отношению к себе, так и к окружающим.
