Абсолютно согласна, ну с тем, что постоянно не получается... Это все (для меня по крайней мере) как какие-то сверх-усилия выходит. Даже вот, как там дальше писали - на пробежке поставить цель еще 500м и преодолеть ее - тоже похожее делаю регулярно, но все это получается скачками... то вся такая вдохновленная и целеустремленная всего добиваюсь, то ...)) Для себя нашла способ выходить в более активное состояние, слушая и читая других людей, мотивационные ролики это прям для низких воль если найти "кумира" в нужной области, можно держаться довольно долго.
Но вот в каких-то мелких бытовых вопросах реально хотелось бы повыше волю иметь. Почему-то даже когда она задевает 3Ф не всегда срабатывает - ну бывает согласишься съесть какой-нибудь луковый суп, а потом думаешь - нафига кстати, может это 3в4ф все-таки.
если найти "кумира" в нужной области, можно держаться довольно долго.
кстати, может это 3в4ф все-таки.