А почему именно стыдно?
Говорить о себе - вполне естественно.
Ровно как и нежелание слушать чужие монологи.
Собственно, вторым первое и лечится .
Если есть люди, с которым бы прям хотелось общаться, но которые с трудом выносят вас в больших количествах. Так или иначе придется себя ограничивать.
Хорошо бы определиться для себя _зачем_ вы говорите о себе? Что именно хотите получить? Если хочется обсудить/поведать миру какие-то идеи или найти единомышленников. То на специализированных форумах это делать зачастую рациональнее, чем лить в первые попавшиеся уши . Если же цель произвести впечатление на человека. То, увы, о себе в этом случае лучше вообще помалкивать, а больше слушать именно о нем.
.