Если первая соционическая, то она не только не поддается... а что для Вас контроль? Скажем так - она не поддается прямому волевому или логическому регулированию. Ей нельзя командовать. Нельзя решить "пока хотела - я любила, а захочу - и разлюблю". Нельзя сказать себе "успокойся" - и успокоиться. Оно так не работает.
Более того - упаси Вас боже пытаться. Это самообман, и для любого тима - путь к неврозу. А для Гамлета - еще и путь во тьму иллюзий, в разрыв с реальностью, в безумие. Потому что - базовая. Потому что СОБСТВЕННЫЕ эмоции - самый полный и надежный источник информации о мире. Не единственный, но самый важный.
Поэтому попытки сунуться ко мне с советами типа вышеназванных я пресекаю как попытку посягнуть на саму мою сущность и лишить меня адекватной связи с миром, причем попытку с негодными средствами. Сразу - на бс-адрес.
На самом деле способы регуляции внутренних переживаний есть, и называются они психологическими защитами. Запросите список у гугля, внятных статей много. Если психологи начнут рассказывать, как это ужасно и как надо с этим бороться - не верьте. Жить вообще без психзащит невозможно и не нужно. Просто как любым оружием, любым инструментом надо уметь пользоваться. Выше Вам описывали мою любимую интеллектуализацию. Вам понравилось. Еще бы! Это же прямехонько на суггестивную.
То, что предлагала я, называется сублимация. То есть если Вы по каким-то причинам не хотите или не можете выразить свои эмоции именно тому объекту, что их вызвал - Вы переводите их на другой объект. Который готов их принять... или которому деваться некуда.
Я еще диссоциацию люблю. Читали истории про то, как в экстремальной ситуации Гамлет действует решительно и точно, как безэмоциональная машина - а потом, когда все уже закончилось, валится в истерике? Вот это она. В бытовом варианте - это такое постоянное наличие в тебе внутреннего зрителя, отстраненно и трезво наблюдающего за тем, что другая часть тебя переживает и делает. Это уже шизоидное. Ну и тыды. Их два десятка.
Так что контролировать в смысле понимать, что ты переживаешь в каждый момент времени, чем это вызвано, что ты хочешь переживать и что делать, чтоб организовать себе желанные переживания - это не только возможно, это... ну я вот не знаю, как люди без этого вообще живут-то... До конца не верю, что так бывает.
И не волноваться сверх меры перед выступлением - более чем реально. Только это не достигается на "оп-ля-в-три-прыжка". Помните термин ЗУН - знания-умения-навыки? Ну вот знания - как - недостаточно. Нужно научиться делать. И перевести умение в автоматизм, в навык. А это можно только через действие, через опыт. Да, даже по базовой.
Жить вообще без психзащит невозможно и не нужно. Просто как любым оружием, любым инструментом надо уметь пользоваться. Выше Вам описывали мою любимую интеллектуализацию. 
Вам понравилось.