Почему мы дорогие дуалы, может мы дешёвые Шутка
Психосоматика у вас... У меня похожие проблемы со сном. Только я знаю основные причины моего состояния. Мне как раз проще вставать и ложиться в одно и то же время. Но просто жизнь... в целом так, это не компьютерная программа или игра, или алгоритм искусственный. Даже если попадёте в идеальные климатические и психологические условия, всё равно не избежать проблем. Запомните(!) (я это говорю как человек достаточно давно решающий эту проблему со сном), что бессонница - это не болезнь! Это следствие какого-то заболевания или недомогания. Скорее всего, обычно это: переутомление (чрезмерно активная физическая и умственная деятельность); фрустрация (поставили сложную или в данный момент нереальную цель); тревога, основанная на психоэмоциональной почве, так называемая "интеллектуальная жвачка" (постоянно в голове одни и те же негативные мысли о чем-то); как следствие некоторых психолого-психических состояний может быть ещё - самоизоляция, т.е. добровольно-вынужденное одиночество.
Р.S.
А еще мне думается вам не обязательно самодуализироваться (вообще не понимаю этот термин . Всё-таки от лат. dualis — двойственный, т.е. два... в данном случае человека нужно, а вы один). Просто нужно найти какое-то или средство, или метод, или что называется отдушину, чтобы перестать волноваться. Или просто какого-то такого человека, с кем будет комфортно и вы сможете забыть саму проблему отсутствия сна.
Шутка 
. Всё-таки от лат. dualis — двойственный, т.е. два... в данном случае человека нужно, а вы один). Просто нужно найти какое-то или средство, или метод, или что называется отдушину, чтобы перестать волноваться. Или просто какого-то такого человека, с кем будет комфортно и вы сможете забыть саму проблему отсутствия сна.