Тема: Как вы справляетесь с неуверенностью в себе

27 Мая 2020 15:47 Vredina писав(ла):

---

Для меня это все же немного разные вещи) Справляться с жизненными неурядицами виктимам не привыкать (сами часто ищем приключения на...).
А вот неуверенность по слабым функциям из другой оперы. Тут же, если смотреть со стороны, ничего страшного не происходит. Допустим, обычное задание в ходе делового процесса. По моей, причем, специальности. Сиди делай, казалось бы)
Но внутри - ужасужасужас, бросить все и бежать, пока не догнали...Если ситуация новая, страх есть всегда.
А если уже проходили, то надо просто напомнить себе о том, что я уже это делала, и вроде хорошо получилось. И потом все вот это : "не ошибается тот, кто ничего не делает", "я имею право быть неидеальной" и "никто не умрет" и т.д. Когда это начинает действовать на раз, начинаешь применять это и к новым ситуациям. Типа, в прошлый раз тоже думала, что не справишься, а подумала, посоветовалась и выход нашелся...Если ставить себе якоря на такие штуки, со временем становишься спокойнее и увереннее. То есть неуверенность остается, но если ее рассматривать по шкале, то уровень уверенности поднимается с 1 до , примерно, 7. И на том спасибо )

---