Вот мы так с подружкой-агапешкой собираемся время от времени поныть друг другу. Но выглядит не как ныть, а как пересказ удивительных сбытий фильма: "не, ну ты представяешь?!!! Ну и ну!" Поподдакивам друг другу, посмеемся, всем кости перемоем, походу накупим косметики и вкусняшек (лучше всего ноется в торговых центрах) и идем домой в хорошем настроении.
...ну вот можно процессировать самому с собой - типа понадобился процесс по 3э - включил соответствующую музыку/фильм/сходил на концерт...
юмор помогает, да, по-любому
А что делать с какой целью?
Пытаюсь примерить ситуацию на свою единицу и тройку... Не могу сказать, что единице не нужны переживания тройки. Они нужны и важны, чтобы принять их к сведению, учесть в своих решениях/мнениях/чувствах и т.п. Но, к сожалению, процесса не будет. Помочь как-то доофрмить, доформулировать, уточнить переживания по тройке не получается (говорю о своей единице).
Это ужас.. А поныть иногда так хочется.. А людей, которым можно поныть, практически нет.. Знаешь уже, что каждый скажет, и слышать это уже заранее неприятно.. Или если молчат - это тоже плохо.. А хочется всё равно иногда, чтоб сказали что-нибудь.. что-нибудь хорошее.. сама не знаю, что..
Пример. У меня переживания по 3Э. Сильные. В которые меня вверг 1Э своим поведением. А когда я пытаюсь, так сказать, попроцессировать - натыкаюсь на недовльство. Зачем пытатья процессировать тут же? Вместо того, чтобы ползти к подруе/психологу/в кондитерский отдел? Именно из за желания совместить приятное с полезным: поэмоционировать и заодно донеси инфу до виновника, чтобы в будущем так себя не вел, что от этого мне фигово. А когда отклика нет от единицы, создается впечатление - что пофиг. А мне НАДА ГАРАНТИИ, что поняли и что в будущем постараются не повторять...(ЧИ) Вот, собсно.
Понятно, что эмоции едиицы придется пережидать, дальше пережидать свои, и так и ходить в простыне все это время! Тоже метод - завернулась в простыню - значит обиделась, хожу в ней по дому, процес как бы идет...
про простыню я в предыдущем ответе написала
Итого: прооралась(все равно единица не обидится, как выше сказала Асана), завернулась гордо в простыню, и потом уже спокойно предоставила 1Э2Л логичный список, как себя вести не надо больше.
ну, я могу написать, но вообще я очень удивлена рассказами про 1Э.
у меня просто сил не хватает ТАК истерить - долго и интенсивно. Последний взрыв моей 1Э пришелся на апрель месяц - когда мне сказали, что завтра на работу придет комиссия от Лужкова с жалобой от родитлей и мне срочно нужно найти бумаги, а я обещала дитю пойти в кино, а она стоит и зудит и просит, чтобы скорее, а то не успеем. То есть напряжение+ цейтнот. И я выдала свечку в пять минут - но это было что-то, наверное.
так я до сих пор помню.
а единица моя работает ВСЕГДА. и совсем иначе.
вот недавно типичный случай. У меня испортилось настроение ( сумма ерундовых факторов), я удалилась в лес с плеером в ушах и час плакала ( вокруг шли чужие люди, но мне было все равно). Если в таких случаях ко мне подходят свои, то я плакать перестаю. И перевожу разговор на тему песен, которые я слушаю, долго их комментрирую, провожу параллели с жизнью, философствую. По сути дела, моя философия и есть сплошное нытье. Но чтобы я рыдала и истериковала с кем-то рядом и ныла в такой странной форме - вообще себе такого не представляю.
а вот когда со мной рядом истерикуют чужие люди, я как-то оживляюсь. И очень спокойна, когда сильно плачут, ноют - мне как будто самой не хватает ни духу, ни сил такое устроить. Ну не могу я так расслабиться при ком-то. Не выходит. вот тут у нас при пансионате живет женщина. с мамой и с двумя детьми.
Она всегда на взводе - то на детей орет, то маму, то по телефону как ее все не устраивает. И она как-то - р-р-р-аз и сама заводится.
а мне вечно нужно музыку послушать, чтобы расплакаться или еще что-то такое сентиментально провоцирующее.
что интересно - я любуюсь этой женщиной. Ну радуют меня такие персонажи))
Я тоже могу проплакать какое-то время, если настроение плохое и взорваться, если мне по одной и той же теме на темечко капать. Но это все экстремальные проявления. Я хочу понять отличие 1Э в нормальной обстановке.
Можно долго общаясь с человеком подметить то, что первая реакция у него идет с эмоции (в том числе и тихое эмоционирование), ну и то, что чел не вовлекается в процесс по эмоции тоже бывает заметно. Но все же, это не с налету подмечается.
пожалуйста!
та же женщина, о которой я уже писала, и которая сливает негатив вокруг никого не замечает - меня веселит, а мою дочку с проецссионной эмоцией раздражает ( ее реакция - " зачем она кричит об этом на весь пансионат? ну, плохо ей, а зачем другим портить настроение?").
мне - по ИХ эмоции- даже близкие не могут испортить настроения.
у меня может испортиться настроение от того, что кто-то из близких мне что-то неприятное сказал или обидное. ИЛи от отого, что они мрачны как туча, а я не знаю что с этим делать ( думаю это по воле портится мое настроение).
Но сами эмоции меня не заражают. Не знаю понятно ли я написала.
а если у кого-то при мне истерика, которую купировать не мне ( то есть ответственность не на мне), мне даже любопытно делается))))
Случилось это пару месяцев назад, еще до моего отпуска. Накопилась усталость, и ваще... Настроение - никакое. Желание одно - спрятаться.
Сижу на работе вся такая спрятанная, по крайней мере, мне так казалось. Сижу уже неделю такая. Даже злюсь на себя, но ничего не могу с собой сделать. Еся ЭФЛВ щебечет, это её естественное состояние. Вдруг подходит к зеркалу (я сижу поблизости), её взгляд падает на меня, и... она остолбенела.
"Ольк, ты чего?"
Я: "А что? Ничего".
Еся: "Нифига себе - ничего! Я тебя такой первый раз вижу".
Я мямлю: "Да обычная я. Ничего особенного". Отмазалась, думала я.
Идем пить чай. Надеялась, все забудут. Нифига. Сидим.
Еся, отодвигая кружку: "Нет! Я не могу так! Я не могу спокойно обедать, когда МарьВасильна на диете и когда у Ольги такое настроение!"
Я просто не знаю, куда мне деваться, но с собой поделать ничего не могу. Гюго ФВЛЭ: "Свое настроение нужно оставлять дома" - назидательно так говорит.
Я: "А можно мне тогда вместе с настроением остаться дома?"
Еся было засмеялась, потому что я пошутила. Но я реально чувствовала, что она растеряна, потому что она НЕ ЗНАЛА, что ей со мной сделать.
После обеда у меня как-то получилось выйти из ступора, стала похожа сама на себя. А домой пришла и того лучше, веселая.
Я не знаю, что это было. Но хотя процесса по Э не было, думаю, для меня оказалось важным, что хоть кто-то заметил мое состояние. И слава богу, что никто не стал размазывать сопли. Похоже, я отвыкла от процесса по Э. Не знаю, о чем свидетельствует этот пример.
ничего оригинального кроме "завернуться в простыню и ползти к кладбищу" на ум не приходит 
Тоже метод - завернулась в простыню - значит обиделась, хожу в ней по дому, процес как бы идет... 
Я в растерянности. Может, Асана что-нить напишет... 