А мне нельзя одной фразой настроение испортить. И плохой фильм я скорее всего смотреть не буду. Зато могу съесть какую-нибудь гадость, а потом болеть. Приоритеты-с.
Ух, хочу тот наполеончик! Просто идя фикс какая-то. А их как назло не продают в округе А вообще классная идея насчет жульена. Щаз сотворю! И может быть со мной тоже можно будет поговорить ))))
Когда худо и тоскливо, то:
первое условие - одиночество! Чтоб и близко никого не было!
второе условие - тишина.
третье условие - достаточно времени, чтоб никуда не спешить.
Итак, приступим.
Сначала себя жалеем, можно использовать след. выражения:"бедная я, бедная ""Я так несчастна сёдня "Как противно устроен мир ""
На пике жалости - плачем. Нет - РЕВИМ! Мысли те же - жалостливые, чтоб вся боль нафиг вышла!
Поревели, подошли к зеркалу, посмотрели на себя "Ах!, как лицо то от слез припухло! ""Эх!, и как у людей хватает наглости такую красоту обижать!! "От пАдонки! От (далее непереводимая игра слов )... " Злимся! Можно сильно злиться! Можно поорать! Чем громче, тем лучше! А чё? Мы ж одни, никто не слышит! Орем!
Можно чё нить порвать (о! тока не годовой отчёт плиииз!)Не возбраняются следующие телодвижения - прыжки, пинки по подушкам и др. мягким предметам,
махи руками по самой разнообразной траектории. Для пущего эффекту представим... ну, кого захотим, того и представим! Итак, прыгаем - машем, машем - прыгаем... Фуууу, усталииии...
Подходим к зеркалу, любуемся!"Ого! Щечки зарумянились, глазки заблестели! Вау, да я почти звезда! "
Завершающий момент (важный!) - включаем музыку (любимую), слушаем, танцуем, подпеваем, всех обидчиков посылаем... лесом!
Идем к холодильнику - за вкусненьким!
А фраза была сказана не мне, а вообщем.
Но вот так у меня бывает, что когда слышишь от близких тебе людей то, что затрагивает в твоей душе, скажем так, слабые места, то настроение сразу падает.
Обиды нет, но вот настроение испорчено и испорчено надолго. Вида могу даже не показать.... Потому что понимаю, что обидеть-то человек меня и не хотел, это мои душевные болячки вдруг дали о себе знать.
Начинаю поднимать..... А тут вечером еще бац....фильм поганенький попался.... Наутро проснулась с таким послевкусием.
Ну, не ушли из кинотеатра. Каждый сидел, видимо, и ждал, что вот-вот сейчас начнет режиссер исправляться.... Но так и не дождались....
Да гадость и я могу съесть!
Чужую.... Сама гадости не готовлю.
У меня нет сегодня настроения. Вообще
Слушаю двадцатый раз одну и ту же песню. Минимизирую возможные негативные эмоции. Если где-то кто-то может свою каплю дегтя добавить, которая в обычное время не заметна, то сейчас я просто иключаю этот контакт.
Ну а на счет 3Э - то я обычно забываю о своем плохом настроении рядом с ней, все равно под нее постраиваюсь, становлюсь веселее, чем есть. Пока рядом с ней)
Ну и кто-то это может сделать, неожиданно растормошив хорошей новостью.
Но сейчас я просто знаю причину отсутствия настроения. Приболело дите. Надо просто переждать.
Ух ты! Да это же целая инструкция по улучшению настроения!
Видимо у меня оно не настолько было испорчено, что я не плакала (это же здорово! ) и даже не пыталась что-то порвать или разбить.
Я всего лишь удалила контакт из мобильника, чтобы не было желания позвонить или отправить смс. Если позвонят мне, то пусть это будет приятной неожиданностью.
Грущу не сколько от того, что пришлось услышать, а сколько от того, что фраза та заставила меня коренным образом изменить свою позицию по отношению к человеку. Грустно глядя на эту новую позицию. Хотя и понимаю, что это вопрос лишь времени - все у лучшему!
Да, музыка на меня тоже действует чудесным образом. Еще поход к косметологу или парикмахеру и что-то вкусненькое.
Так я его вообще удалила! Почти дрожайшей рукой, но все же удалила.
Да вот я заметила, что в основном сама себя вывожу их подобных состояний. Уже знаю, что мне гут, а что и наоборот.... Но может быть кто-то и сделал бы это быстрее, но где он этот кто-то? Не знаешь, куда и кинуться. Боюсь кого-то перегрузить грустью своей.
И вы там давайте поправляйтесь. Вот вам картинка:
У меня такого не было
Пришли как-то на спектакль, какой-то новый эксперимент более-менее известного режиссера. Вообще не понравилось.
Люди стали уходить после первого антракта.
Чтоба народ совсем не разбежался, режиссер убрал второй антракт Хотя полагалось два.
Досидели. Послевкусия нет, вообще сразу выкинула из головы. Да, жаль несколько, что время потратили, но ничего, бывает
Забываю об этом как о не стоящем внимания. Может, для кого-то это и "очень ново", "свежо", но не для меня, для меня - это пустота Так что и нечего о ней думать)
Спасибо
Я тоже сама выхожу, когда мне настроение подорвано Физикой, или раздосадована. Но 2Ф это делает, конечно, эффективнее, просто заряд такой:"справимся, если что - я рядом" И 3Ф тоже помогает.
Да, конечно, справимся - не вопрос!
Нашли чем нас запугивать - плохим настроением! Дни миновали счастливые, нет их.
Было цветов, сколько сердце захочет.
Легче нарвать было сотни букетов,
Нежели ныне цветочек.
Ветер завыл, и дожди заструились,
Трудно найти средь родимого луга,
Трудно найти, где цветы золотились
Листик любимого друга.
Будь же доволен осенним листочком,
В дружеской был он руке, хоть не ярок,
Будь ему рад, наконец, и за то, что
Это последний подарок!
Всё равно это не повод молчать. Если тебе дует в машине в воспаленное ухо, неужто ты не попросишь закрыть окно? А почему же ты ждешь, что люди будут помнить о твоих душевных болячках? Не обязаны! Но с радостью пойдут тебе навстречу, если ты обозначишь проблему. Во я разболталась! Вот что жульен с людьми делает ))))
Понимаешь, это я так остро реагирую. Нельзя человека замыкать в какие-то рамки из-за моего такого вот восприятия. Он, уверена, даже подумать не мог, что его фраза так зацепит. Хотя...все уже было обозначено и не раз.... Видимо так был усвоен урок.
Да, видимо, не такие мы и близкие люди, раз он смог так сказать, а я стереть его контакты в телефоне....
Вот тебе после жульена к чаю еще.
Ни в коем случае!
Об обиде речи и не было.
Просто его фраза зацепила мои, еще не совсем уснувшие эмоции, подпортив тем самым мне настроение.
Для меня испорченое настроение и обида - вещи разные.
Чтобы самой больше не идти на контакт.
Еще один мой шаг к моей маленькой свободе от всяких разных негативных воспоминаний. Короче: нет номера - нет проблем! ))
Все сходится. )))))
Вчера день такой был, что ли?
Праздник испорченного настроения
Вот интересно, мне чужие выпады в мою сторону могут испортить настроение только в одном случае - если я сама в этот момент не в порядке: что то тревожит, чем то в себе недовольна, т.е. если какая то целостность души нарушена.
Тогда да: и наедине побыть, и пореветь и себя пожалеть Но недолго. Потом все равно фоном анализирую, из-за чего я так среагировала: причина то во мне Пока не найдешь и себе не скажешь " Дорогая, вот оно, истинная проблема, с этим и надо что то делать" - никто и ничто не поможет.
Как только самому себе признался - все, сразу легче - затылок почесал и уже думаешь конструктивно: практически становишься соавтором классика - "что делать" и с собой и с виновными
Первоначально выравниваюсь только по физике: или бегаю на дорожке, или уборка или еще что то, но нужна сильная физ. нагрузка.
Дальше - по обстоятельствам
p.s. ...и инет вчера глючил - усе до кучи, короче...
Автосалон закрыт на санитарный день - открываем кабинет психоанализа!
Да, да, да - все зависит от твоего внутреннего состояния.
Значит, мне пора в отпуск.
Пора в теплые волны и под ласковое солнышко.
Так приходите завтра! Быка покормите и приезжайте!
Приходит пациент к врачу:
- На что жалуетесь, больной?
- Доктор, меня все игнорируют!
- Следующий!
Я себе макси отпуск устою.... Кааааак возьу, да каааак улечу на море.
Вот только еще пару машинок запущу в лотерею, чтобы вы меня добрым словом вспоминали.
Мысли те же - жалостливые, чтоб вся боль нафиг вышла! 
""Эх!, и как у людей хватает наглости такую красоту обижать!! 
"От пАдонки! От (далее непереводимая игра слов 
)... 
Чем громче, тем лучше! А чё? Мы ж одни, никто не слышит! Орем! 
Вау, да я почти звезда! 
Сама гадости не готовлю. 
) и даже не пыталась что-то порвать или разбить. 
...и инет вчера глючил - усе до кучи, короче... 
