нет, наверное, у меня не так.
Просто если эмоции приходится подавлять, мне плохо.
Правда выручает 2Л.
Мне не обязательно валяться в истерике, но , если речь идет о близком контакте, особенно, важно сказать, что мне страшно, обидно, что я злюсь и т.п.
Поговорить про свой страх. Где и как я его телесно ощущаю, как проживаю, какие у меня метафоры этого страха и т.п.
Отчего регулярно слышу от логиков серьезных квадр, что я просто зануда
Эмоциональные ощущения)) подобрала слово, блин. Ну, "потрындеть по БЭ" мне бывает охота, с кем-то мудрым и понимающим, а таких людей, в основном, нет, ибо мои ровесники редко занимаются постиганием аз психологии и впитыванием чужого опыта, ака губка. Короче, вот за что я люблю этот форум - тут можно читать белых этиков, находить себя, понимать, что ты не сошел в чем-то с ума, а все правильно идешь, понимаешь и чувствуешь, и быть спокойной. Ответы находить.
я поняла в чем дело .
Когда я говорю о неадекватных эмоциях, я всегда имею в виду чужие эмоциональные реакции .
Свои мне кажутся адекватными всегда .
Даже когда у меня была послеродовая депрессия и я ревела дней 10 непрерывно, даже об этом мне вспоминать не стыдно. Просто я помню, что для рева были веские причины.
Но это все не отменяет того, что я всеми силами стремлюсь не нырять в омут отрицательных эмоций, а стараюсь перебираться через них бродом
я не оцениваю эмоции - чужие или свои - на предмет адеватности вообще. В частности наличия или отсутствия каких-то там веских причин.
И уж точно не борюсь со своими эмоциями, просто даю им быть. Не обязательно их выражать кому-то. Но внутри - перебираться через свои переживания для меня означает давить себя, отвергать часть себя.
Мои отрицательные эмоции это тоже я.
Сами такие))). Иногда бываешь нечеловечески благодарной хотя бы за то, что не послали сразу "побегать трусцой, чтобы ерундой не страдать". Я учусь последнее время не давить переживания, а погружаться в них, всю себя им отдавать, а не кусочек мозга и всю имеющуюся 3В)). Только вот как-то с телесными ощущениями не очень, не дает тело никаких ключей к переживаниям . Разве что к положительным и воздушным, когда хочется носиться, валяться на газоне и махать руками.
Угу, мне тоже показалось, что ощущения, которые по Физике, ту ни при чем. Рит, а как можно понимать и чувствовать неправильно? И кто это опять же оценивает?
Это я, наверное, о тех моментах, когда запутываешься в своих чувствах, что получается один какой-то странный клубок. Пытаешься одно чувство от другого отделить, разобрать ситуацию по деталькам. Найди первопричину всего, истинные мотивы. Где собственный страх, обида, а где действительно провинность человека? Через призму боли, усталости человек порой перестает все это различать (что, наверное, является основной причиной для перекладывания вины на кого-либо другого, отказ смотреть трезво на ситуацию, уход в глухую оборону или истерику). Никто не оценивает)) Просто многие примеры, которые разбираются на форуме, показательны. Многие истории, многие советы.
Ваш пост явился пазлом, который сложил-соединил в моей голове впечатления/мысли/соображения от сообщений Tobick, Аsаna и Hole.
Спасибо
Девушкам - отдельное спасибо .
Захотелось поучаствовать и развернуть про эмоции и связанные с ними силы)
Мне любые эмоции сил добавляют - в том смысле, что жизнь становится интереснее)) Тимное, пйожное- не знаю
Приятные вещи и желаемые обязанности предпочитаю делать, пребывая в радости, а неприятные и/или долгооткладывающиеся - непопулярные вещи)) - дела, разговоры, решения и просто шаги к ним - действительно, легче и быстрее решить, когда спровоцирован выброс негативных эмоций. Неважно чем. Лунными ритмами, физическим недомоганием/усталостью или собственными усилиями (забыла, не сделала, не сказала или не сумела сказать вовремя ).
На волне изначальной злости или когда я перевожу в гнев, злость какие-то другие эмоции я могу сделать очень многое - практически любую вещь. И заставить события двигаться в нужном (и не только для меня) направлении. Быстро. В разы быстрее, чем когда тоже самое происходитe рядом в спокойном милом и пушистом состоянии.
И никаких угрызений совести в тот момент.
А вот потом, потом может возникнуть вопрос: "А не слишком ли я была убедительна?" и чувство вины за то, что не оставила другим места для свободного, как мне кажется, волеизъявления), что фактически заставила, потому что мои отрицательные эмоции, выплеснувшиеся и оформленные - это практически цунами. Плюс-минус шторм )) А разгулу стихии может противостоять только стихия)
Кароч), несправедливо получается и
Тут, безусловно, примешивается какое-то мое личное понимание справедливости - так как сама просто не перевариваю, когда ситуация такова, что всё решает только чужое волеизъявление и нет никакой, даже самой малюсенькой возможности, сделать все так, чтобы все были по-своему довольны)
И да - мне не хочется быть плохой девочкой - есть такое)) **привет, мам-пап , я вас очень люблю)
Есть установка: хорошие девочки не кричат, не злятся, не плачут - читай, не проявляют эмоций, считающихся негативными .
А если делают это, то только там, где их никто не видит.
И скатываюсь я вот в эту _оценочную_позицию ребенка именно по эмоции. Мало того - похоже, только и именно по ней.
Вывод - третья позиция в ПЙ - это место обитания нашего внутреннего ребенка и именно его страхов.
**если кому вдруг нужно - хороший способ его успокоить - включить своего же взрослого.
Пожалеть и посочувствовать, приободрить, может быть, похвалить, просто подурачиться. И все это спокойно-уверенно. Такие разговоры)) с самим собой)
Когда я читаю, как люди живут в согласии со своими эмоциями, я впечаталяюсь)) У меня вечная проблема - как быть эмоционально независимой, не поддаваться сиюминутным порывам, учитывая, что я сама по жизни человек открытый и эмоциональный - коллапс! Этакое прям Бальзачье - вы мне адекватно мир воспринимать мешаете, эмоции мои, трезво оценивать и спокойно реагировать))
Да это, пожалуй, с возрастом только приходит - принимать себя таким, какой ты есть. Со всеми своими рефлексиями, возникающими из ниоткуда - пока только желание себя от эмоций изолировать. Но это не выход. Наверное, период у меня в жизни сейчас такой. Чуть-чуть отдохну и заново обдумаю. Может, отпустит и к чему-нибудь новому приду. (Прекрасно знаю, что идеального человека не сделать, что нет волшебной кнопки, чтобы быть всегда гармоничным и счастливым, но так хочется из себя идеального человека вылепить!). Извините за сумбурные ответы и мысли
В Москве, оказывается, есть станция метро, которая называется "Достоевская"! я только сегодня узнала увидела на карте метро и обрадовалась
надо всем-всем Досточкам Москвы как-нибудь собраться на этой станции
Моя мама- Дост ФЭВЛ спрашивает точно так же))) И я точно так же хочу ответить.
Меня вообще спрашивать нельзя про "поела ли" (потому что это еще и процесс по воле получится - тебе вроде не страшно должно быть). Спрашивается - а как же процесс по физике? Я подумала - в моем присутствии можно с аппетитом есть)) только молча. Это заинтересовывает (не утаили ли от меня самое вкусное))).
Как все запутано-то)
.
.
.
.
и 
, я вас очень люблю) 
- хороший способ его успокоить - включить своего же взрослого. 
в супериде и 3 
в Эго.