Уважаемые обладатели 1Ф и им сочувствующие поделитесь, пожалуйста, опытом, что для вас (или ваших близких с 1Ф) в жизни стало мотивом отказа от вредных привычек, и что помогло от них избавиться? Очень буду вам признательна!
Я не понимаю, если на пачке сигарет написано курение убивает, почему их тогда продают - это так, к слову, ребенок Баль выдал.
Курение убивает, алкоголь связывает воду, что влечет тромбоз сосудов, прежде всего головного мозга. А дальше решайте сами.
Какая физика не знаю.
У меня 1Ф. Вредных привычек не имею. Все полезные. Потому что здоровье- одна из моих главных ценностей. Зачем его портить? Так, что даже и не пробовала...И осознание сего факта было всегда.
Правда, я- доктор, и профессиональные знания помогают. Но в вопросах "вредных привычек" они не отличаются от нормальной санпросветработы и общедоступных сведений о том, что "вредные" они в прямом смысле. Вот и зачем начинать?
Разве что о последствиях знаю чуть больше. Когда "Доктор, а этот препарат мне принимать, поможет? Стаж курения 36 лет" "Ну конечно принимать!" А дальше язык не поворачивается продолжить...Чтоб не врать совсем уж прямо в лицо. Потому что..! Потому, что на каждой пачке написано, а читать всех в детстве учили
Простите, если назидательно, но вы про мотивацию 1Ф спросили. Вот она. Даже на профилактическом этапе. Здоровье. Одно. Незаменимое! Цену сознательной порчи его вижу ежедневно, увы
То же самое с алкоголем, энерготониками, недостаточным сном, избыточной и нездоровой пищей, незащищённым сексом, и прочими помельче. Молчу уж про наркотики. Они явно не "вредная привычка", а патология.
1Ф, имею кучу вредных привычек, ибо они делают мою жизнь на данном этапе приятнее. Крепкий кофе, алкоголь (не до белочек, правда), вредности съестные, сбитый сон - это все про меня. Вижу их пагубное влияние, но пока оно не перевешивает. При этом легко освобождаюсь от тех, которые мне начинают мешать. Курить, например, бросила, потому, что появилась отдышка, а мне еще и 30 не было. Курила много и давно, не буду говорить с какого возраста, чтоб не поднимать тему "кудасмотрятродители". Решение пришло легко, а вот привыкала к бездымью очень долго, буквально ломка была, но свободное дыхание было приоритетнее и я выдержала. Сейчас осталась легкая тоска по миру сквозь дымку, по запуску колечек, задрав ноги на балконе, по тому, что здоровье, гадство какое, лишает хоть и вредных, но радостей. Не сознательная я, соррь. Еще я жууутко ленивая. Но вот со спортом дружу. Нашла то, что приносит кайф и отрываюсь там. Мне кажется, что главное выстроить приоритеты, чтоб понимать, ради чего лишения. Ну и найти то, что приносит действительно кайф и при этом еще и полезно. Кстати, спорт очень хитрая вещица. Если находишь свое направление, то хочется в нем совершенствоваться, и само собой как-то получается и есть поменьше, и гулянку пропустить. Опять же не сильно покуришь, бегая марафоны (хотя знаю одного такого перца, мда). Короче, спорт может помочь. А у Вашей 1Ф какая вредность? Не поделитесь?
Я всегда считала, что если мой организм чего-то требует, значит ему это нужно. Посему, вредных привычек не имею))))) все обусловлены какими-то потребностями моего тела))
Как облдадатель 1Ф, в принципе мне очень нравится моя 1Ф ! Идёшь без гроша в кармане, а не лице написано, что денег тебе девать некуда ?!
Мне не выдвигали пока ни каких условий, чтоб я от чего то отказалась бы?
Если, что то захотелось, то не люблю себе отказывать.Нравится винцо вечероком потянуть, курить, никогда не курила.
Мало информации, что имел ТС под "вредными привычками"?
Забыла, спорт очень люблю, не могу не двигаться
Что подумалось, вот если бы мой МЧ сказал мне, чтоб я перстала краситься, то я бы с этим не согласилась.А мужчины почему то страдают таким, что говорят своим женщинам, чтоб те перестали краситься !!
По опыту многолетнего общения с 1Ф могу сказать, что причина что-то менять по Ф может быть только в самой Ф.
В общем, начнет болеть - сам откажется.
А до тех пор, пока тело или кошелек не страдает, убеждать или уговаривать бессмысленно.
Спасибо! Ваш ответ для меня самый содержательный. Я уже делаю попытки в поисках того самого спорта, который укажет на вредность всех этих привычных вещей.
Курит, к алкоголю неравнодушен. Есть и более тяжкие пристрастия.
Слушайте, первофизики... А если есть осознание вредности какой-то привычки, но нет достаточной воли для преодоления тяги к ней, можно заставить тело отказаться от тяги, выработав какой-нибудь рефлекс с обратными ощущениями? Ну там, дал себе слабину в очередной раз и сам себя наказал. Не знаю... Ведром ледяной воды окатил, к примеру, сразу. И так несколько раз. Первофизик способен сознательно причинять себе физический дискомфорт, если есть желание отучить свое тело от какого бы то ни было удовольствия? Или на такое ни сил, ни желания точно не хватит?
А что если первую физику будет уговаривать первая воля, допустим, заниматься спортом. С трудом но все же у меня получается уговаривать моего бф с первой Ф заняться со мной йогой.
Что-то у меня не совсем вяжется 1-я Воля и уговаривание, да еще и с трудом кого-то чем-то заняться. Для меня лично уговаривание - это просто каторга. Не совсем по теме, но хотела поинтересоваться, как уговариваете, и насколько легко или сложно это дается.
А по 1Ф... судя по моим знакомым, пока сильно по голове их не стукнет, то не откажутся. Уговорить или как-то со стороны повлиять именно на саму 1Ф очень сложно. Им самим надо до этого дойти.
Я тоже не любитель уговаривать. Просто я знаю наверняка что моего БФ легко на что либо уломать если его при этом контролировать. Я просто говорю "давай приходи, будем йогу делать"..Он вроде как не хочет, но отказать ему сложно. У него в добавок ещё и воля четвёртая
Официальных вредных привычек не имею: не курю, пить любой алкоголь бросила (пара глотков пива раз в энное время не в счет).
Почему отказалась ? А вот просто организм сказал : не хочу, не надо, не интересно , голова болит, не гробь меня , я тебе еще при гожусь
Единственное, чему подвержена, это периодическое поедание нездоровой пищи (жареное или сладкое), но прям в малых количествах (сладкое люблю в больших , но стараюсь себя сдерживать сознательно)
По большей части ощущаю себя "ездовой собакой ": мне нужна физическая нагрузка, но так как я ленивая (а это прям грусть как бывает), то стараюсь много ходить. Летом ходила с работы по 5-6 км , куда-то в городе тоже стараюсь пешком, люблю походы в лес (крайний раз намотали 20 км))
Было время, когда в студенчестве плавала по 3 раза в неделю несколько месяцев подряд, но из-за хлорки, которая мне портила кожу и волосы, каждый раз бросала. Ценю йогу, но все никак снова не выберусь)))
Кофе люблю несказанно , но стараюсь пить ровно кружку и ту утром, чтобы банально проснуться. Давно пью всякие травы, сборы и прочее лекарств не содержащие, не болею уже как много лет, только из-за переутомлений иногда могу подкоситься, но ненадолго.
Эх, мне б пинка регулярного, я б могла бегать электровеником
Очень поддержу Иру в ее суждениях светлых: "Потому что здоровье- одна из моих главных ценностей. Зачем его портить?"
Тут тоже для меня не совсем понятная ситуация. Я как-то считала, что вроде не хочет, но отказать сложно - это больше к процессуальным волям. Для меня ситуация, когда я знаю, что человек вроде не хочет, но ему мне сложно было отказать, очень сложная. Мне намного легче, когда человек прямо может сказать, что не хочет. А так, я как-то всегда считала, что прелесть 4-х воль именно в том, что они умеют загораться желаниями других, интересных им людей, принимая их как свои.
Вредная привычка значит? Хммм, такая штука относительная.
Может для кого-то она и вредная, а для меня очень даже приятная)
Но все же.
К алкоголю я как-то спокойно отношусь, меру свою знаю, но не люблю, когда другим она не знакома. Не выпивать могу долго, не смущаюсь даже, когда я в компании единственная трезвенница остаюсь.
Было дело бросала пить, но как иррац оставляла себе лазейку, что если захочу - выпью, что просто провожу эксперимент над собой Не выпивала почти год, своему окружению лекций на эту тему не читала, уважаю чужую волю.
Вкусняшки вредные? Люблю! Могу какое-то время заменять полезными, но...ну люблю, я в общем)
Лень родилась вперед меня. Спорт свой я пока не нашла) Достаточно длительное время занималась в тренажерном зале, нравилось, потом словила перетрен и вообще я и так красивая))) Потом стало по настроению бегать перед работой, нравился заряд энергии на весь день.
Люблю передвигаться на авто, но в случае поломки вполне себе могу ходить ножками по 3-9 км в день в удобной обуви, если лень не нападет)))
Кофе? Да, я-кофеман. Вредной привычкой его не считаю. Раньше выпивала в день по 3-4 чашки, стала зависимой, решила сократить дозу до 1 чашки только после пробуждения, сократила)) + надоедало чистить кофе-машину)))
поделитесь, пожалуйста, опытом, что для вас (или ваших близких с 1Ф) в жизни стало мотивом отказа от вредных привычек, и что помогло от них избавиться? Очень буду вам признательна! 
! Идёшь без гроша в кармане, а не лице написано, что денег тебе девать некуда 
?!
!! 
