20 лет затяжной оборонительной. ))) В процессе проиграно уже пять кило. А борьба идет не за красоту, а за Волю. Так что все серьезно.
Так, ну я уже не знаю, жалеть Джека или завидовать.
Таки ты моей Гамлетессы фулл-тождек.
Усе ясно с тобой.
Она тоже волю тренировала. Для чего, будучи гуманитарнейшим гуманитарием, поступила в физ-тех, там 5 лет волю тренировала, потом еще три года на военном заводе отрабатывала, там натренировала уже по полной, хорошо не чокнулась. Зело ЧЛьная работа была. Зато я знаю много полупроводниковых слов. Потому что Гамлетесса полупроводники делала.
Руководила сменой делателей, точнее.
Иди, сбегай за плоточком, я тебе сейчас расскажу, как твое питание выглядело бы с твоим неслучившимся дугапе.
Первое.
Я все удивлялась, а чо, когда он меня чем-нить угощает, это всегда нано-дозы какие-то?
Вчера купил себе мешочек орехов ассорти.
Показал издалека, я одобрила.
Потом по его просьбе я ему сварила фетуччини по его любимому рецепту. Чувак был в восторге. И в качестве награды принес мне 5 (прописью - пять) орешкав.
И так всю жизнь. При этом назвать его жадным нельзя ни в каком приближении.
А щяс я дотумкала.
Он же думает, что я - это ты, и боится меня большим объемом напугать!!
Во-вторых, он потрясающе доверчивый. Из-за чего врать ему ну не получается, никак. Сама себя потом сожрешь от стыда. Падешь на колена и признаешься в обмане. Это если у меня такие позывы, то за себя ты будь покойна.
Ну и как выглядит.
Приношу еду Максику.
Максик поворачивается, и ловит мой взгляд. Во взгляде - дикий микс беспокойства и какой-то боли даже.. И тихо так, с этим вот беспокойством пополам с болью - а ты?
Блин, как меня эта сцена, повторяющаяся как в дне сурка задалбывает!!!
На отсутствие аппетита не жалуюсь, волю не тренирую. Она у меня с рождения тренированная. Чо за кино каждый раз?!!
А вот сейчас я внезапно поняла. Он думает, что я - это ты!!! с вечным фитнесом по воле и экспериментом -упаду в голодный обморок или нет?
И это единственный способ тебя сподвигнуть на еду!!
Врать ты не будешь, а когда у чувака столько боли в глазах, хоть 2 ложки, но съешь. Ну и 5 орешкав сверху. (Не дай Б-г 6!! )
глядишь, чего и поклевала..
Пожалей ребенка.
Я 15 лет библиотекой руководила. ЧЛ там не было. Вообще. Пробовала сподвигать людей делать то, что тебе надо, не имея ни денег, ни власти, вообще никаких рычагов влияния, кроме чисто этических?
Вздохнула.
Хороший мальчик. Ты ему еще скажи, что когда я с трагической мордой озираю весы, стрелка которых дрожит справа, а не слева от нужной цифры, то не надо ехидничать, обвинять в бесхарактерности и отбирать еду. А то реагаж может быть от противного.
А надо - огорчиться вместе со мной, спокойно сказать, что мы всенепременно с этим справимся. и сократить число орешков до 2-х.
А врать... я вообще не вру. Энергозатратно.
И это речёт ЧЛ-ценностное? Неважно, на какой цифре формально стоит стрелочка, важно, куда она двигается. Штирка каждую неделю весы развинчивает и свинчивает? И пояса у юбок перешивает?
Да, для всех недоумевающих, чего я тут делаю. Я - Джек, у меня справка есть.
Уж лучше знать, что ты слеп, и получать хоть какую-то инфу осторожненько наощупь, чем верить, что зряч и все видишь верно - и хватать гранату как апельсин.
С утра тоже впечатляет. Бедняжка. Щитовидка? Диабет?
The_Grain, я понимаю, что у вас тут уже своя тема для разговора зашла, но очень мне хочется ответить на ваш вопрос как топик-стартера.
Когда я работала по 12 часов в сутки, я тоже почти не ела. Не из каких-то там соображений, а потому что не хочется, еда отвлекает от работы. А когда ты загружен по уши (а такое почти всегда, потому что сам себя загружаешь), то от еды чуть ли не воротит. Папа мой (тоже Джек) всегда говорил, что когда поешь, кровь от головы к желудку приливает. Это шутка, конечно, но всё же.
Почему Джек ест с вами, а от всех остальных нос воротит? Так вы же Нап. Это, наверное, только моё видение, но мне отказать активатору гораздо сложнее, чем кому-либо другому. Может, вы ему понравились, понравилась ваша компания, а еда ему как-то... у него аппетит во время еды приходит, вот и кушает хорошо.
тоже интересная версия, насчет желудка.
И кстати, не такая уж глупость.
Насчет аппетита во время еды - так я ж про то же самое! Ты, главное дело, клюнь! А там может и понравится.
Потом, я ж там никому не мама, и с запеченной в фольге бараньей ногой ни за кем не гоняюсь, у меня дома любитель есть. Безотказный. Я ж про то, что кусочек булочки, пару крекеров и яблоко укусить. ЗА ДЕНЬ. Я много не дам, мне самой надо. Но - кусочек.
Потом , другой важный момент. Кровь то у вас вся в мозгах, и это прекрасно, но при болевой БС человек может источник дискомфорта - голод - не детектить. То есть имеется какой-то внутренний источник дискомфорта и раздражения, но что - непонятно.
Что тоже, согласитесь, вряд ли позитивно скажется на мыслительном процессе.
Короче. В понедельник несу банку какао. Качественный, питательный продукт. И калории есть.
+молоко+немного сахара - уже еда какая-никакая.
Короче - появился дополнительный аргумент - улучшение качества мыслительного процесса.
Спс!
а по теме
МОЯ тема - как раз и была - чо не жрет, козел.
Все остальные возникшие темы - это у нас тут это, у каждого своя боль. Он ее в массы и несет. Заявленная тема больного колышет, как географа - литература.
Правило общее, применимо ко всем темам и всегда.
Это не шутка, возможно правильнее было бы сказать, что переваривание пищи отнимает ресурсы. Вам Папа в шутливой форме суть объяснил.
Только вот не есть 12 часов за ради производительности или же потому, что работа увлекает совсем не плюс. За собой следует следить и содержать себя в порядке
Тема того сколько пищи в самый раз и какой, меня самого заинтересовала только пару лет назад. До того совершенно не задумывался над тем, сколько пищи необходимо, ел все подряд и тем самым радовал бабушек (как правило чужих).
Порция обеда сильно уменьшилась, когда вывел для себя некие весьма косвенные признаки достаточности.
Сейчас, порция стала резко увеличиваться и это связываю с возобновленными тренировками. Чувствую необходимость разобраться в изменившейся ситуации и определиться с признаками вновь.
Если же задуматься над тем, что есть, то это отдельная тема.
А просто сытость, голод, пресыщение, которые обычно ощущаются в желудке, вы не чувствуете? Задумалась, какие могут быть "косвенные признаки".
Кстати, сонное и вялое состояние во время работы я тоже не люблю, но если не налегать на первое-второе-и-компот, а поесть в меру и вовремя остановиться... так, наверное, я уже бедным дуальчикам по болевой заехать умудрилась. А когда спортом занимаешься активно, то аппетит растет. Ну это же нормально вобще-то.
У меня не получается есть медленно, обычно успеваю уложиться в 15 минут. Сомневаюсь, что у кого-то получается есть более 30 минут.
Чувство насыщения как раз наступает спустя 30 минут и переедание в таком случае неизбежно.
Для себя определил, что если меня клонит в сон после обеда, то переел и порцию следует урезать.
Других простых признаков для себя не нашел.
Конечно при том следует обращать внимание на самочувствие.
В случае недомогания в сон может клонить и без употребления пищи.
Не знаю кому по какой болевой Вы заехали и кто Ваши "бедные дуальчики". Вы ничего толком не сказали про определение меры. Именно определить меру как раз и интересно - поделитесь наблюдениями, если они у Вас есть!
При занятии спортом растет потребность в пище.
Аппетит - реакция на пищу. Хороший аппетит возможен и без занятий спорта и может отсутствовать при занятиях спортом.
Причем здесь аппетит?
Да я просто в процессе еды ощущаю, что наедаюсь, и когда пора остановиться. Это именно ощущения в желудке, ими и руководствуюсь. Каких-то других методов нет.
А по поводу аппетита - я бы не сказала, что это только реакция на пищу. Хороший-плохой-повышенный аппетит еще может зависеть от состояния здоровья, физ. активности, гормонов (та же беременность). Например, во время болезни он может естественным образом понижаться. Когда человек выздоравливает, то повышается, соответственно. Когда повышается физ. нагрузка, то есть будет хотеться больше, чем обычно. Физиология.
Про "бедных дуальчиков" - могу сделать вывод что никому ни по какой болевой не заехала, судя по реакции, что хорошо.
Вот вы оба, на мой взгляд, уловили суть (Джек-то понятно почему). The_Grain права, потому что это действительно болевая БС. Я очень часто чувствую дискомфорт в конце рабочего дня или в середине, упадок сил и прочее. И могу долго думать что же не так. А потом задумываюсь - может, мне надо чая выпить или съесть чего? Выпиваешь чашку чая - и жизнь снова прекрасна, а ты можешь ещё массу дел успеть сегодня! И с чего это был тот упадок и плохое настроение?.. Примерно та же история со сном.
А вы, chasheev, если я правильно вас поняла, рекомендуете при такой болевой БС попытаться есть как-то планово, чтобы не истощать организм и не искать тому причины в свойствах характера, которые тебя не устраивают (как я обычно делаю, когда что-то не выходит. А надо-то шоколадку съесть, и вновь работа спорится).
Это верно)))
Спасибо, я могу очнуться уничтожив пару десятков пирожков, просто потому, что они вкусные. Сам процесс поедания вкусной пищи на самом деле очень увлекает. Порой бывает даже стыдно, если ты не у бабушки у которой никто ничего не ест, а она очень старалась.
Да, я был не прав. Аппетит именно так и определяется и это для меня странно, потому как Вы не будете есть пресную пищу, если привыкли к приправленной солью или же иными специями.
Сами подумайте, будучи голодной много ли Вы съедите невкусной для себя пищи?
Если не съедать полблюда плова с тазиком салата и плошкой супа на поллитра, ТО ЕСТЬ - не доводить до того, чтобы диафрагма начала давить на все, что может, то нормальный объем еды - примерно десертная тарелка. Но так, чтоб с нее не падало.
Теперь - а что на ней должно быть?
Вот тут очень поможет (как пример) Мишель Монтиньяк, который очень подробно объясняет, что такое гликемический индекс, как работает поджелудочная, инсулин и все о нем и тд.
И почему после одной тарелочки еды мы поели и дальше побежали, а после другой - тянет в сон. и что есть, чтобы не тянуло.
Он еще очень подробно на сахарозаменителях останавливается -это надо внимательно прочитать и запомнить на всю жизнь. Почему и отчего что угодно, хоть мышьяк , но не сахарозаменители.
Инсулиновая резистенция - отдельная интересная тема, много материалов в интернете, отвечает на народную мудрость - чем больше ешь, тем больше хочется. Как и почему.
Я думаю, вам должно этой инфы хватить, чтобы подобрать себе примерное меню на обед на работе, что бы и волк (вы) был сыт, и работа не пострадала.
Зато я знаю много полупроводниковых слов. Потому что Гамлетесса полупроводники делала.
)
Я ж про то, что кусочек булочки, пару крекеров и яблоко укусить. ЗА ДЕНЬ. Я много не дам, мне самой надо. 
