Что бы я посоветовала в такой ситуации - это обязательно "информационная диета", т.е. никаких соцсетей в течение некоторого времени и вообще поменьше интернета. Книги хорошие и любимые, возможно старые, те, которые Вы в детстве любили и юности желательно добрые и простые, без метаний и особенных психологических завихрений. Побольше спать и отдыхать, если есть возможность, правильно питаться. Если в окружении есть люди, после общения с которыми настроение повышается и которые готовы выслушать, попробовать получить поддержку у них, хотя бы просто моральную.
Насчет людей со схожими проблемами, то тут не знаю даже, иногда это действительно помогает, а иногда усугбляет ситуацию.В общем если по поводу болезни общаться, то ИМХО лучше со специалистом, а не с такими же пациентами, ну это я так чувствую, сама мнительная.Хотя кому-то может и легче.
Насчет тети, я понимаю, что это сложно, но тут лучше внутренне про себя решить, что она просто старый человек, и, как ребенок, слишком зациклена на себе, чтобы еще и учитывать чувства другого человека.И относиться к ней соответственно, как к маленькой. Хотя я понимаю, что это легко написать, но трудно сделать.
Насчет подруги не знаю, почему она так себя ведет. Возможно ей самой плохо, и у нее нет ресурса для поддержки, а возможно она просто не склонна к эмпатии? Она всегда такая была? Здесь может быть лучше взять паузу, и не общаться какое-то время ( или общаться только на нейтральные темы), а потом уже решать, продолжать дружить или не стоит тут я не знаю, от многих нюансов зависит.
а можно и мне тут... понедоумевать?
к вопросам про "замужем? дети есть?" я за 12 лет уже привыкла.
Но никак не могу привыкнуть к последующему "а чо так?" и это ожидание в глазах, что ты начнёшь объяснять причину или опрадывать своё бездетное существование в этом мире... лучше бы спрашивали "когда?"...
В эзотерике (или где-то рядом) говорится, что окружающие (внешний мир) всего лишь отражают наше состояние, мысли (внутренний мир). Если Вы переживаете по какому-то поводу (даже хоть чуть-чуть), сомневаетесь, чувствуете вину, несостоятельность, неполноценность или любое другое негативное чувство, то окружающие будут к Вам приставать именно с тем, о чем Вы переживаете. Если же относитесь спокойно, равнодушно, пофигистически, то не пристают. А даже если спрашивают, то Вы этого не замечаете - как будто у Вас, например, про погоду спросили, т.е. не задевает и никаких негодований не вызывает.
Я не говорю, что Вы переживаете по этому поводу. Я просто рассказала об одной из теорий.
В любом случае лучше забить на этих вопрошающих. Ваша жизнь - это Ваша жизнь и Ваши правила, и Ваши желания. А их это не касается. И всё.
в этом что-то есть. Я, наверное, напряглась, отвечая на первый вопрос, про есть или нет. Напряглась-то, ожидая второй "а чо так?" а напряг, наверное, считался, как сигнал тревоги)
