Обычно рекомендуют на что-то переключиться, максимально занять себя. Чтобы просто не оставалось времени думать о чем-то еще. Хорошо, если занятие будет связано с интенсивными физическими нагрузками. Такими, чтобы и вечером-ночью сил уже не оставалось на тяжкие думы. Пришел домой и вырубился.
Еще бывает полезно найти "жилетку", человека, который бы вас хотя бы слушал. С сочувствием, пониманием, но не жалея. Если друзей таких нет, можно к психологу обратиться. Ну или на форуме вот выплесните. Тут не пожалеют точно
думайте до тошноты.) как только на что-то другое отвлеклись - сразу себя одергивайте и начинайте снова думать об "объекте".
отвалится со временем.
но это работает с результативной эмоцией.
Мало, но для меня, оно стоит на месте..... Говорить об этом, это переживать, эмоционировать, поэтому мне нужны действия, к.т. помогут, мне не нужны переживания.
" Вы мне напомнили фильм "тариф на лунный свет" и недавно выпущенную короткометражку 8 - про таблетки от несчастной любви.."
Спасибо, посмотрю. "... Обычно рекомендуют на что-то переключиться, максимально занять себя. Чтобы просто не оставалось времени думать о чем-то еще. Хорошо, если занятие будет связано с интенсивными физическими нагрузками. Такими, чтобы и вечером-ночью сил уже не оставалось на тяжкие думы. Пришел домой и вырубился...."
Физические нагрузки постараюсь усложнить и увеличить! Спасибо за рекомендацию! По запросу "судьбы мира" нашла разную информацию (док. фильмы, разные сайты) . Спасибо, буду знакомиться!
Alenetta, если Вы хотите нормального разговора и что-то кроме града вопросов и абстрактных советов - рассказывайте всю историю. Герои, сюжет, обстоятельства. А то беспредметный разговор.
ПЙ поставьте, если знаете, это важно.
Alenetta, дружочек, а какая "связь" вас тянет к Штирлицу, что именно? Какое именно его отношение к вам? И важно как именно произошёл разрыв (для того, чтобы обьяснить его самой себе, проработать, чтобы не закончилось эффектом Зейгарник (незавершенности). Можно в личку, если хотите поподробнее, я уже собаку съел на своих расставаниях, наобщавшись с психологами (:
Поверьте, я вас вытягиваю, поскольку нельзя избегать мыслей (вспомните психолого-терапевтический пиксаровский мультик Головоломка, хотя бы, эмоций, их нужно проработать, максимально себе объяснив что да как с разных сторон. Говорю абстрактно, т.к. вы не даёте конкретику.
Что такое в Вашем понимании эмоциональная зависимость ? То есть он вам грворил: "люблю не могу"? Теперь вы эмоционально от этого зависите? От чего конкретно зависимость? Что конкретно он делал? Давайте разберём по косточкам ситуацию и вы сами увидите, что от нее ничего не останется!!!!
Мне обычно помогает осознание, что такой вот, как я есть, меня не хотят. Буквально пронзает насквозь. Из-за этого сразу хочется свалить хоть на край света, лишь бы подальше от этого человека. Достаточно трудно при этом сохранить в порядке самооценку (хотя, с опытом уже гораздо легче стало - имеют право меня не хотеть, а я имею право быть такой, как есть. Значит, не по пути нам) Хотя, чего греха таить, раньше оно меня посещало далеко не сразу...
Это когда ты улыбаешься от того, что он прочитал твое сообщение, или когда расстроен если, он был в сети и не прочитал сообщение. Это мои эмоции на его существование. Таких слов он не говорил.
Я все осознаю! Забыть не могу!!!
Alenetta, подбираемся ближе)), не все так страшно, поверьте. Самое главное - вы сами в этом убедитесь.
А теперь вспомните, какое первоначальное его к вам отношение (самые первые контакты) так вас завлекло. Что он сказал, что прицепило?
То есть это произошло на первой встрече в реале? Вы были инициатором знакомства, так?
Кстати, здесь есть тема на форуме об инициативности штирлицев. Тот еще вопрос :-) :-)
Спасибо, посмотрю.