Ну вот, я еще напрячься не успел а вы говорите- " расслабиться это вам не поможет". Зачем же мне тогда пробовать?
Меня волнует вопрос планирования, потому что чужие "инструкции" не дают мне того эффекта, которого я ожидаю. Возможно я не верно их понял или не правильно применял . Пытаюсь разобраться в этом "планировании", но чтобы оно было эффективно именно для меня. Понимаю, что навык планирования у меня отсутствует. Большей частью все интуитивно происходит, не осознано. Не хватает опыта порой, когда сталкиваешься с другой системой
Так вот к этому и стремлюсь Подозреваю, что в тексте мои мысли выглядят как-то странно . Отсутствие опыта письменной речи сказывается Может стоит добавлять уточнения в звездочках *задумчиво*/*искренне удивляясь*/ и т.д ? И смайликов надо побольше? Чтобы не воспринималось так трагично. Что чесной народ посоветует?
Дмитрий, я вам про это и написал. Вы ищите инструкции по оптимизации своего времени, которые ничего вам не дадут.
Я вот по бс как действую. С позиции базовой.
Пришел в зал заниматься. Усталости не чувствую, группы мышц не чувствую, порога своих сил тоже не чувствую.
Что я сделал?
Тренировка за тренировкой начал пробовать всякие варианты упражнений, отточил технику, анализировал результат за определенные отрезки времени. На выходе, путем нескольких насовсем значительных травм я более менее выработал для себя систему.
Но я до сих пор не чувствую не групп мышц и прочих вещей своего тела. Имеется тот уровень ощущения, который позволяет заниматься по наитию.
Т.е. я перекрыл болевую с эго полностью.
Результат я добился, но это стоило массы времени, проб и ошибок.
Так и у вас с вашей болевой. Перекрывайте функциями блока эго и не ждите, что станете Мега эффективным. Станете в определенной узкой сфере, через значительное время. Во всем никогда.
А в чем попытка ошибочная-то? Я бы сказал, что это не "не А, а Б", а скорее "А=Б". Люди по-разному называют одно и тоже, но какая разница как именно?
Называй хоть слабой волей, хоть неразвитой работой префронтальной коры, суть не меняется и итог один. Т.е. ПЙ просто иными сломами высказывает какие-то вещи, которые может уже и частично изучены учеными.
Важно в этом всем только одно - что оно работает в жизни. А формулировки и почему именно оно так - дело десятое.
Все верно. Получается действую как вы в зале , еще на других смотрю и пытаюсь копировать
Мега эффективным стать даже и желания нет. Не силен я в этом, в моем понимании общепринятого значения. Задача больше в том, чтобы мне это не вредило . Ну и если найдется удобный для меня метод, зачем же отказываться. Вот и интересуюсь. Если не интересоваться, то как еще узнаешь?
Terra, а при чем тут нейрофизиология? Точнее, она конечно при чем, но мы же обсуждаем социальные и организационные аспекты, нейрофизиология тут лишь один из факторов.
Жизнь такая, что не так то просто придумать себе дело на всю жизнь. И даже в течение дня приходится иногда перескакивать с одной временной линии на другую. И да, временных линий может быть много.
Международные корпорации еще с 70-х годов не планируют даже на 3 года вперед - слишком непредсказуемая среда. И интроверты иррационалы лучше всего выдерживают такой режим работы. Так вот жизнь выбирает нейрофизиологию, а не нейрофизиология - жизнь.
почему вы считаете, что это именно отклонения? Откуда взят стандарт?
Нет, книгу не прочитал. Смотрел несколько интервью, сделал для себя вывод, что в книге будет тот же совет - смириться Я не прав? Плюс скорее всего там несколько рекомендаций по конкретным ситуациям. А если я не умею определять в какой ситуации я могу применить те рекомендации автора, чем мне эта книга поможет?
Кто хочет узнать ответ - узнает, а не обходит стороной место, где может быть ответ. Под предлогом, что там все равно для него ответа нет, потому что он решил так решить.
Есть курсы для новичков в какой-то дисциплине, где каждый раз объясняют основы и дают наводки для более глубокого изучения темы. Некоторые люди ходят на такие курсы по многу раз, "каждый раз узнавая для себя что-то новое". Потому что им не надо дальше, им нужна видимость движения. Исходя из ваших постов на форуме есть ощущение, что вы из таких людей. А у меня нет курсов для новичков)))
А как определить где будет ответ и как его не пропустить? На какие маркеры ориентироваться? У вас будет такой ответ для меня? А не ориентированный на вас? Кстати, а какие курсы у вас есть?
Нестереотипно ткскть проникая в глубины мотивации))
И потом, мне кажется, здравый смысл важнее, ну легко я составляю планы с конкретизацией на а, б, с. А потом как - идти в оперу с мигренью, на барбекю в ливень, кататься на лыжах по голой земле да мало ли что?!
Вот первовольники всех мастей, те, да, засунут круглые намерения в любые квадратные обстоятельства
Я в таком ракурсе даже не рассматривала.
Зарплата -это оплата моего труда. Денежный ресурс, с помощью которого я могу себе позволить какие-либо покупки, досуг и тп. Т.е как раз таки реализовать свои потребности и желания.И это необязательно работая на чужого дядю, но и имея собственный бизнес, я буду получать зарплату.
Или вы предлагаете отказаться от работы и реализовать свои потребности за чей-то счет?
Нет, конечно. Просто чем дальше планируешь, тем менее значимым становится удовольствие в пути.
И приятные и нужные.
Если я правильно понял автора, он предлагает избавиться от неприятных дел (пусть они и "нужные")
Нужными можем назвать дела, которые сейчас не доставляют удовольстия, но в будущем создадут возможность это удовольвтие получить (то, которое сейчас недоступно)
В основном, как спланировать время при условии, что эти планы будут исполняться / нет значительных противоречий между "надо" и "хочу"
Я к чему всем этим интересуюсь. Как я вижу применение тайм менеджмента (далее по тексту ТМ). Допустим я наемный сотрудник и мне надо применять этот ТМ, чтобы планировать рабочий день/ неделю/месяц/год. Но сама работа мне не очень интересна и цели которые передо мной стоят это тоже не мои цели(это как я сейчас это понимаю) поэтому и ТМ воспринимается мной как навязывание мне дополнительной работы. У меня он не будет работать, т.к. я в этом не заинтересован. А если это дело мне по кайфу и времени будет не хватать. То я сначала упахаюсь без отдыха, а потом начну искать как найти еще время и начну применять ТМ. Поэтому меня удивляет когда вы разносите на разные стороны "дела по кайфу" и ТМ.
Можно рассмотреть вариант автора, как учитывающий все особенности определенного человека и у этого варианта возможно больше шансов быть реализованным, чем у плана составленного по какой-то инструкции. По моему лучше спланировать учитывая максимальное кол-во возможных форс-мажоров. Чем спланировать не учитывая индивидуальные особенности исполнителя и заставлять себя чОтко следовать ломая себя.
Интересно, те кто ломают себя и заставляют сквозь боль идти вперед к цели, всегда достигаете цели? точно как запланировано и вовремя? Никогда осечек не происходило? Может для вас более важно испытать эту боль, поэтому и план такой выбирается?
Достижение цели, результата это не ломание себя. Это просто достижение поставленной цели. Больно там, ломаешь себя и т.д это ведь второстепенно. Если есть такие мысли, то какой смысл вообще ввязываться?
Планировать все форс-мажора?
Так они ведь на то и форс-мажоры, что их не запланируешь.
Что касается работы с этими форс-мажорами то опять же, нет общего метода.
Но тема прикольная.. забавно видеть как мыслит человек черно белыми красками по чл
Или работать или вообще не работать. Другого не дано))
Вот именно! Гордитесь этим и не заморачивайтесь над своей эффективностью.
И отвечайте тем кто будет предъявлять: зато я мудрый и хороший человек, за эффективностью к Васе
ТМ - для ситуаций когда "нет значительных противоречий между "надо" и "хочу" "
Я не спорю, что лучше учесть индивидуальные особенности (которые в ТМ не учитываются), я говорю о том, что автор описывает утопию - нигде себя не напрягать и делать только то, что хочется.
- Не цель должна вдохновлять, а сама деятельность;
Т.е. он предлагает не заниматься такими делами в которых цель вдохновляет, а деятельность - нет?
- Занимайтесь тем, что приносит удовольствие;
Спасибо, кэп. Значит ли это "не занимайтесь тем, что не приносит удовольствие"?
Эти вопросы уже не ко мне, я сам не из тех, кто составляет план и идет четко только по плану.
Некоторые вещи себя заставляю делать, но не скажу, что при этом ломаю себя, моральной боли не испытываю.
Некоторые идеи автора вполне нормально выглядят. Например про то, чтобы не ставить цели типа "Создать популярный блог, который войдёт в десятку лучших" (потому что с такой постановкой сложно будет двигаться)
Ну и еще цитата и моя основная претензия к автору:
"ИТАК, ОШИБКА СИСТЕМ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ В ТОМ ЧТО…
Они учат нас мотивироваться позитивными переживаниями и моментом славы того ничтожного 1% от всего времени. При этом, они тупо игнорируют радость и удовольствие от самого процесса достижения!"
И решением проблемы неудовольвтия от процесса он видит отказ от такого процесса, и "ничтожного 1% времени", и самой цели, для которой процесс не зашел.
Я больше склоняюсь к тому, что деятельность должна вдохновлять. И момент достижения цели есть кульминация.
Мой опыт таков- если занимаюсь тем, что не приносит удовольствия, то по достижению результата, когда проект завершен, максимум что испытываю это облегчение. Такое "Фу-у-ухх, слава богу закончили" . А облегчение меня не вдохновляет.
Если отбросить те моменты когда "надо". Все равно какой-то схемы/системы придерживаетесь? или движение из точки "сейчас" в точку "результат" полностью спонтанно?
Посмотрите- Ирина Якутенко Если еще есть страждущие, кроме меня
"Автофокус" и "Суперфокус" от Марка Форстера . Вроде и не планирование, но уже система.
У каждой цели есть цена. И эта цена часто выглядит как путь, который пройти необходимо, но он вам абсолютно не интересен и не является ни капли приятным. Вот что я имею ввиду.
Если взять какой-то банальный пример: работаю я допустим на какой-то должности, получаю 50 тысяч.
Я естественно вижу карьерную лестницу, разворачивающуюся передо мной. Вижу должность, которая стоит на пару ступеней выше, где я уже буду получать не жалкие 50 тысяч, а 350. Но мне необходимо в совершенстве владеть английским для того, чтобы на нее претендовать.
При этом мне абсолютно не интересен процесс изучения языков. Но я понимаю, что либо я остаюсь на низшей ступени, либо преодолеваю себя следующие N месяцев и упорно изучаю язык, отдавая свое время на то, что с удовольствием бы не делал вообще. Это и есть та цена, которую я плачу. Без желания.
Ну и собственно в моей жизни так почти все идет. Я стараюсь делать то, что считаю нужным и полезным - а в 90% случаев это расходится с моими желаниями, но что поделать.
То, что идет после слова "надо" - почти всегда является преодолением себя.
Я отчасти завидую людям, которые уверяют, что наслаждаются жизнью и делают то, что хотят. Потому что даже не представляю как это. Я лишь вижу что сделать будет оптимально для достижения чего-либо в той или иной ситуации и на сколько мне это делать будет не приятно, вопрос о желании в таких вещах не стоит.
Вообще терпеть не могу планы составлять. Это бесполезная трата времени и сил. Есть некий срок, который задается обычно извне. Если никому не надо ни к какому сроку, моя деятельность ради самой себя либо растягивается далеко и надолго, либо случается чудо, воля умудряется зарядиться не понять обо что, и на пару дней меня хватает.
А вообще у меня есть чувство "последнего момента", в который необходимо начать действовать, чтоб результат действий в итоге не потерял смысл, и не было негативных последствий. И я больше ориентируюсь на него, чем на цифру в сроке. Например, я могу выйти из дома в последний момент, опоздать на 20 мин и всё равно получить то, за чем пришла, при этом лишние 20 минут сэкономив. Или сдать работу позже срока, но до того момента, в который её отсутствие может создать проблемы.
Поэтому самое комфортное - это когда мне назначается срок немного раньше, чем должно быть, а всевозможные более детальные планы и графики отсутствуют. События, привязанные ко времени, сами распределяются в голове. А не привязанные остаются как бэ висячими, но есть представление о время- и ресурсо- затратах на них, а также о моменте, до которого можно позволить им висеть. Если я чувствую, что какая-то прогулка или дело будет мне в напряжение, отказываюсь.
Даже если занимаешься любимым делом, непредвиденные препятствия и трудности так или иначе вызывают напряжение. Особенно для болевых ЧЛ. Нет такого дела, где только розовые облака и восторг. Для достижения успеха в любом деле необходимы знания, опыт и наработка навыка. Поэтому, помимо увлеченности, рутинный труд и самопринуждение все равно потребуются. Когда понимаешь это, перестаешь заморачиваться по поводу своих нехочух. Другое дело, что не всегда наше любимое дело, точнее, его результат пользуется спросом. А жить на что-то надо)
Поэтому например, для меня хорошей мотивацией является осознание того факта, что занимаясь тем, что мне не нравится, я обеспечиваю себе возможность в остальное время делать то, что нравится. Отсюда и планирование не воспринимается тяжким бременем. Ведь чем быстрее я сделаю то, за что мне реально платят, тем быстрее я смогу вернуться к тому, что доставляет удовольствие.
Принял мельдоний?
Ну а если честно, тоже всегда был план на тренировку, отцы билдинга старались тогда на славу, только как оказалось - в свою утробу. Хорошо, что я еще не связался с , , плохими" парнями и не стал химичить по настоящему. А сейчас и вовсе к железу не подгонишь ни на йоту. Сейчас больше релакса в жизни. Но борьба за существование заставляет делать какойто минимум с весом собственного тела, и всё.
. Пытаюсь разобраться в этом "планировании", но чтобы оно было эффективно именно для меня. Понимаю, что навык планирования у меня отсутствует. Большей частью все интуитивно происходит, не осознано. Не хватает опыта порой, когда сталкиваешься с другой системой
, еще на других смотрю и пытаюсь копировать 
. Ну и если найдется удобный для меня метод, зачем же отказываться. Вот и интересуюсь. Если не интересоваться, то как еще узнаешь? 
Я не прав? Плюс скорее всего там несколько рекомендаций по конкретным ситуациям. А если я не умею определять в какой ситуации я могу применить те рекомендации автора, чем мне эта книга поможет? 
ткскть проникая в глубины мотивации))
