да не понять.... но если совсем за горло берет!
хоть волком вой!!!
помню был у меня случай - обидели меня...года 2-3 назад, девушка обидела...
я не забуду как я шел назад, и пытался подавить/погасить обиду... эта эмоция оказалась настолько сильна и физически ощутима, что я никогда не думал, что такое реально... она нахлынывала и отхлынывала как волна...
мне победа далась ну очень трудно... даже я почти сдался... в общем чудо...
и поэтому я и хочу научиться подавлять эмоции - они безконтрольно могут перерости в такую бурю, что всем в округе страшно станет...
необходим мне этот навык... очень необходим...
просто мне часто приходится бороться с самим собой, но не всегда я поеждаю....
Эмоция - не вода, ее не спустишь... ну вы в курсе, куда. Нельзя просто от нее избавиться.
Если больно, если сломать что-то хочется, наорать на прохожего... Если хочется, чтобы заметили и пожалели, значит, вы человек. Нет в этом ничего неестественного. Что значит "победа"? Над эмоцией? Не подавлять! Понимать, контролировать - это вам нужно. Могут. Никто не совершенен.
Эмоции испытывают все. Вы ведь не считаете, что в том эпизоде какому-нибудь Кихоту или Драйзеру было бы легче? Сила эмоции не зависит, от того, как она внешне проявилась, так ведь?
Страдания ваши не столько от самого огорчения, сколько от попыток с ним бороться.
Пример с молотком, если читали:
Если гвоздь попался кривой - полбеды. А отбить себе все пальцы, не замечая кривизны гвоздя - вот это уже проблема.
Да, это грустная действительность, Габен (и Бальзак видимо), переживающий достаточно сильные эмоции становится катастрофически неэффективен.
Попытайся найти человека, который поймет, что ты чувствуешь. Если он еще и тебе это объяснит - это многое решит.
Есть один сильный совет (только после него в дурку можно попасть, так что сами решайте) от меня:
Эмоции подавляются легко. Именно подавляются, а не контролируются. Это ведет к неврозу, не так ли? Возьмите самую сильную эмоцию, с которой вы жить спокойно не можете, подавите ее с такой силой, чтобы забыть о ней. Как-будто на ее месте образовался вакуум. ы о ней забудете.
Вот только побочный результат: гарантирую частичную амнезию, и малочуствительность к внешнему миру... Если продолжать так жить, то память можно восстановить, а чувствительность у вас притупится процентов на 50. В общем проблем с имоциями станет меньше. Ну и жить советую шире, шире, многогранее, чтобы стесывались все ваши острые грани, которыми в цепляетесь за все, что попало... ИМХО!
преодоление ее силы, я ее на тот момент почти смог ее подавить... почему "почти"? мне это многого стоило...
это нужно всем
нет не зависит. зависит от другого: насколько сильно тебе ценен тот, кто тебя обидел/задел, насколько ему об этом изестно...
а у меня иначе не получается... я и себя подвергаю анализу, при котором эмоции недопустимы вообще... ведь я и их пытаюсь подвергнуть анализу, вот только главное без их участия и влияния...
не то слово! проверено на опыте!!!!!
ууу.....
для меня это было бы счастьем неописуемым!!!
вот только пока найдешь, изнутри выедать будут самые разные эмоции, которые, лично мне, необходимо анализировать...
ну дурка-то недалеко!
туда-то я всегда успею!
конечно здорово, но мне не на постоянку.... временно, чтоб не ощущать их влияния вообще на текущий момент времени... а потом оно само рассосется..
или я изначально неправильно выразился...
но для меня это подавление. или нет?
Важливо Нет, ни в коем случае подавлять эмоции нельзя. Это, действительно, чревато неврозами и многими-многими проблемами и болезнями.
Представьте себе человека, как некий сосуд, где в свободном полете циркулируют молекулы всяких веществ - ну, там молекулы радости, удовольствия, грусти, ужаса, ненависти. Они попадают в этот сосуд из наружного мира, бродят там внутри, выходят наружу... И вот Вы решили, что некоторые из эмоций Вам мешают жить. И начинаете их запихивать насильно в какой-то потайной уголочек этого сосуда... Вроде как становится легче... Но вот остальные молекулы, которые ходили и бродили в вашей душе раньше свободно, теперь уже так себя не чувствуют... Есть определенная огороженная территория, куда им заходить нельзя, эта территория закрыта. Потом появляется второй заблокированный участок, третий...
И вот все меньше и меньше места остается для того, чтобы воспринимать из окружающего мира те же молекулы радости и счастья... А те, запихнутые глубоко-глубоко, в конце концов переполняют сосуд и взрываются...
И получается картина, когда мы срываем зло на наших близких и самых беззащитных (чаще всего детях), хотя причина такого взрыва вовсе и не в них. Можем накричать на постороннего человека, хотя чаша сия наполняться начала давно, а сейчас туда просто капнула последняя капля... И реакция получается неадекватная, и человек-то, по сути, не виноват...
И энергия не может нормально циркулировать по организму, потому что блоки эти, о которых я написала ранее, преградами становятся на пути энергии... Болезни появляются, и не только психического характера... Пословицу "Все болезни от нервов, и лишь некоторые - от любви" все знают ?
Ну, так вот, после столь длительного вступления. Ни о таком управлении эмоциями я писала, ни в коем случае. Просто я стараюсь разобраться, почему это неприятное ощущение во мне возникло. И если я смущаюсь во время просмотра неловких для какого-то персонажа моментов, то это лишь говорит о том, что у себя самой комплексы какие-то есть. Я просто стесняюсь этой ситуации. И если таких ситуций с возрастом стало меньше, то это говорит лишь о том, что комплексов тоже стало меньше. Что пытаюсь любить себя любой - и умной, и глупой, и неловкой, и попадающую в дурацкую ситуацию... только и всего.
А если эмоции какие-то жить не дают... Не давите их, это очень вредно. Лучше покричать, побить посуду, лучше пореветь во всю мощь... Лучше выплеснуть это все, желательно, конечно, не делая кому-то больно...
Есть, конечно, более конструктивные методы - написать стихотворение, даже просто в дневник куда-то записать свои переживания... Песню можно написать, если кто умеет. Пусть это будет вещь совершенно не совершенная с точки зрения профессионалов, вам-то какая разница?
Интересно воздействия пения на все эти дела. Если поешь не напрягаясь и не стараясь, даже просто сам себе чего-то под нос мурлыкаешь, тоже медитация получается своего рода. А уж пение хором (не, не по пьяни дурными голосами ), а в хорошо спетом хоре, так это вообще замечательно.
Хорошо стресс снимает физический труд. Посражаться с бурьянами часа три, или ветки порубить в течение того же времени - сильно помогает . Можно представить, что таким образом вы из собственной души отрицательные эмоции выгребаете. А потом на костре весь этот мусор сжечь.
Прогулки пешком на дальние расстояния хороши. Только этак хотя бы на полчаса. И быстрым шагом. Ритм какой-то вырабатывается, что ли, и получается медитация. Потому что прогулочным шагом если, то не тот эффект получается. И лучше в одиночестве.
Хороши новые ощущения, уехать куда-то хотя на один день. Когда мы вращаемся в одной и той же оболочке физического мира, происходит привыкание всех реакций, некий автоматизм. Иногда нужно нарушать эту заезженную пластинку, ставить новую.
Короче нужно найти метод направить отрицательную эмоцию в какое-то русло, желательно мирное .
И самое главное – любить себя! Тогда найдуться и силы это все делать, и желание.
хорошо сказано.... взвешенно...
контролировать некоторые эмоции мне удается, а некоторые нет. состояние "пост-гнев" у меня переходит в обиду, если гнев я преодолею, вот как преодолеть обиду? ведь от нее не очень-то и посуду побьешь.....
у меня чаще именно такие эмоции - тихие, выедающие, гложащие изнутри, и не стремящиеся вырваться наружу - наоборот: они идут глубже...
вот тут как быть?
Спасибо .
Понимаю Вас... Это бывает так больно от обиды. У самой до сих пор живут некоторые обиды. Они, конечно, перешли из разряда разъедающих и острых в лишь иногда всплывающие... Но понимаю, что они живы и продолжают потихоньку отравлять мой организм.
Как справляться? Ну, по крайней мере, с острой формой болезни, а не с хронической . Говорят, хронические болезни лечатся трудней всего.
Много есть всяких методик. Так, некоторые советуют на бумаге изложить прощение своему обидчику (да-да, совершенно верно, именно прощение, хотя на Ваш взгляд обидели-то именно Вас). А потом эту бумагу сжечь.
А я пользуюсь более простым, на мой взляд, способом. Есть такая практика, как Симорон. Так вот, по этой практике нужно мысленно поблагодарить обидчика (или любого другого человека, причиняющего вам неудобства). Причем благодарить именно за то, что он вам сделал неприятного. И делать это в такой манере, доводить до такого маразма, чтобы стало самому смешно. Например - "Спасибо тебе, Васенька, что ты не пришел вовремя. За то, что стою я вот тут на морозе, скоро покроюсь льдом. Ба, тогда меня можно будет использовать вместо колокольчика!". Стало самому смешно? Тогда переходим ко второй части - отправить обидчику подарок. Представьте мысленно подарок, который Вы упаковываете в красивую упаковку, привязываете сбоку цветочек и отправляете тому, кто сделал Вам неприятно. В качестве подарка мысленно отправьте то, что, на Ваш взгляд, ему сейчас нужнее всего.
Вот так, дешево и сердито. И самому легче становится, и отношения с этим человеком налаживаются. Проверено неоднократно.
В принципе, разговор пошел в так, как я и хотел - это радует. :-)
Огорчает же низкая активность Габов в голосовании - их тут появляется больше значительно, чем три. :-(
если кому интересно, результаты такие
1
2
3
3
А мне не нравится шутки Арлазорова.
От них становиться жутко неудобно.
а моя подруга Габен его обожает. И сама пытается так шутить, может это зажитная у нее реакция....
А мне не только шутки, мне он сам не нравится. Как только он появляется, мне уже неуютно и жаль его.
КВН смотрю только юбилейные выпуски, где играют старички по продуманному проф-ми сценарию.
Ну и любимейший фильм "день хомячка" с КВН-ми в главной роли.
КВН смотрю редко и выключаю программу, когда вижу, что над кем-то издеваются. Если шутки касаются политики, идей, фильмов, бизнеса и пр., то я смеюсь вместе со всеми, но когда смеются над конкретным человеком, я расстраиваюсь и стараюсь выключить телевизор или выйти из комнаты, если я смотрю передачу не одна.
Сильного неприятия к КВН нет, т.к. в принципе можно спрогнозировать о чем там будут показывать (или шутить - как кому нравится) - последние политические новости, пародии на президентов, на Маслякова, на рекламу, на мыльные оперы, на то, как из команды выгоняют очередного игрока. По-настоящему свежего хорошего юмора нет. Поэтому иногда смотрю, иногда - нет, просто надоедает видеть одно и то же.
Но что действительно не люблю - так это "Скрытую камеру". Ненавижу просто!!!
А как голосовать, если вообще не смотрю?
Правда, я к телевизору почти не подхожу и никих передач, кроме новостных, в глаза уже пару лет не видела.
А вживую юмористические постановки люблю смотреть. До нашего университетского КВНа, правда, так и не дошла, но то что при мне репетировали - вполне понравилось.
Восприятие юмора вцелом зависит от настроения. Другой вопрос, что мне бы лучше юмористические рассказы в печатном виде - что бы это самое настроение поднять.
А что до неловких положений в фильме - это да... Напрягает, так и хочется уйти на кухню ставить чайник. Причем в жизни я так эмоции окружающих не чувствую.
Ну вы и грузите! "Тупые шутки..."! Сами-то много остроумных придумали???? Критиканы! А прикрываетесь соционикой...
Смотрел КВН и буду смотреть, люблю смеяться (да, половина шуток не блещут, но ради другой половины мне времени не жалко) и не стесьняюсь посмеятся над собой если попадаю в комичную ситуацию, даже рассказываю об этом знакомым...
Так-что не болевая этика ваша проблема, а книжки надо читать, хотя, говорят интеллектуальный потенциал формируется до 5 лет...
Чо за намёки, уважаемый? На счёт книжек и т.д...
В КВНе даже в финале хороших тонких шуток ну процентов 10-15 наберётся. Хотя изредко перлы попадались. Особенно когда старые украинские команды играли. Сейчас с каждым годом всё хуже становится.
Автору ветки глубокий респект.
Я боялся, что это я такой уникальный и переключаю канал с КВН немедленно.
Немогу смотреть это. Так чувствуется фальшь и внутренняя несвобода современного поколения квнщиков, что активизируется болевая функция" href="/#Четвертая функция болевая">болевая функция.
Квн в 80-х смотрел вроде бы спокойно. Но нынешний это явно комерционализированное "телешоу" не соответствующее времени, создающееся для наживы и ипользующее инерцию привычек зрителя.
Современный КВН асоциален, поверхностен, неактуален, жалок. Своевременно непохороненный труп.
Это именно шутки, причем действительно глупые.
КВН 80-х это мощнейшая социальная сатира из глубин общества.
Не представляю себе, чтобы на работе или в транспорте кто-то обсуждал вчерашнюю шутку из нынешнего квн, как это было в период пробуждения при Горбачеве.
Как то клацая каналы наткнулся на квновскую сцену, где некая российская команда "шутила" над Вовочкой Путиным. Это было так "корректно", что мне стало очень их очень жаль. Рабство вновь поселилось в их душах.
Не встречал ни одного габена, способного к другому юмору кроме как "специфическому габеновскому" (меня это тоже касается) так почему бы не послушать альтернативный юмор по телевизору? Габены, неужели вы так зациклены на своём чувстве юмора?
ИМХО!