Не Гамлетовский это метод, скорее наповский, мне даже медитации не помогают! Даже музыка! Даже свет! БС болевая, ей все пофиг, если мне страшно, то страшно.
Психолог сказал, сильное посттравматическое чего-то там. Два года назад умер любимый человек, с которым каждую ночь были вместе, с тех пор не могу уснуть одна. Помогите, Гамлетессы! У вас же наверняка были подобные напряги!
Ужастики запретили, после них все только обостряется. Наоборот, сказки мультики, какао перед сном. Все нормально, когда я не одна сплю, когда мама дома, но ее часто не бывает. Скоро осень, шарахаться по городу будет холодно.
А дома сидеть значит кормить свои страхи.
не надо страшилок. надо поговорить "с тем, кто во тьме". еся одна писала стихи-посланья привиденьям, тараканам, ну, всему, чего она боялась. стало ей гораздо легче! а стихи свои она развесила по комнате))))
Спасибо! Но, думаю, я свихнусь, если такое делать буду. Раньше говорила с ним, он молчит и смотрит. С суккубом или инкубом разговаривать бесполезно, это же сгусток темной энергии облеченный в оболочку близкого человека, вроде шаровой молнии, который явился, потому что Вы думали и мысленно призывали этого человека, а его душа уже на небе, осталась темная энергетика. Ситуация осложняется тем, что человек ушел из жизни с мыслью обо мне, то есть стремясь ко мне. Уснуть боюсь, птому что знаю, что задушит. Случаи были и их было немало. Причин не верить нет. Сейчас гармонизируюсь изо всех сил. Пытаюсь стать самодостаточной и сильной, чтобы не думать о человеке днем, получая удары, то там то здесь. Сильнее становлюсь что ли. Но это сила нравственная. В общем, как недавно сказал знакомый Штир:" И что все Гамы так, сначала поплачут, помощи попросят, а когда поймут, что ждать ее неоткуда, возьмут себя за косичку и вытащат?" Я подумала и сказал: "Все. По-другому я себе Гамку не представляю".
Вчера уснула одна. Не сразу, но все-таки уснула. Помогло такое внушение, по-моему очень гамское, оцените: "Ну, вот ты и не нужна никому. Мама свое счастье нашла и горевать сильно не будет. А если и будет, ее утешат. Тут главное понять, что если ты умрешь, это не твоя вина. Никто не скажет, что не боролась". Потом я отвернулась и стала ждать когда задушит, и мне было уже в общем-то все равно. Я знала, что должен быть где-то предел. И потом я думала о людях, о похоронах, о недоделанных делах и недописаных книгах, о том, что хорошо, что в комнате порядок и что вещи все чистые. В общем, прощалась я с жизнью. А сама себе внутренне говорила: "Проиграть - это не уснуть, а умереть - это не проиграть, ты все сделала, хватит". Просто повторяла как заклинание и уснула. С утра проснулась живая, теперь сильнее стала на порядок. Так Гамки борются со страхами. А кто еще как? Гамлетессы пишите, как Вы себя преодолели.
Мне в свое время помогла мысль о "свете в конце тоннеля". Я представляла свою жизнь как длинный, темный тоннель, но где-то далеко был свет и я знала, что просто должна до него дойти, что сразу этого не поризойдет. Потом повторяла себе, что жизнь на этом не кончается, что в жизни еще будет много хорошего (не верилось, но сознательно заставляла себя верить, в конце концов получилось ).
Я, как и большинство Гамок, действую "от противного": фильмы ужасов в пустой квартире в полной темноте (особо рекомендую "Кладбище домашних животных" - Кинг расстарался), вынужденная поездка в Подмосковье, когда через лес к даче пришлось идти одной в 12 часов ночи (ни капли здравого смысла!), а рядом кладбище... Честно-честно! Классика жанра
А рассказанная Вами, Strange_Magic, ситуация, как мне кажется, такова, что обычные методы борьбы со страхами не подходят. Я Вам очень сочувствую.
Способ здесь действительно только один, и Вы его уже нашли: "собраться в кучку" и ставить заслон между собой и проблемой. И не забывайте, что сверху, снизу, сбоку - в соседних квартирах - есть люди...
Надеюсь, что мое сообщение уже неактуально
Не хочется создавать отдельную тему, попробую спросить здесь.
Уважаемые Гамлеты и Гамлетессы, а кто, как и при каких обстоятельствах занимается в ваших домах уборкой?
Пообщавшись некоторое, условно-продолжительное время с Гамлетессой, стал замечать за собой полную непереносимость того бардака, который она создает вокруг себя.
Недавняя цитата: «Я тут сижу вся в Нирване», приходят родственники - «Как ты тут живешь в таком свинарнике» - «А я даже и не замечаю».
Действительно не замечает, верю.
Любопытно, если Гамлет и Гамлет живут вместе, то пол мыть тому, кто первый из них выпадет из Нирваны в реальный мир?
Гамлет и «Посланный сверху» дуальный Макс?
Если последний приходит с работы в пол первого ночи (он же мега-исполнительно-генерально -еще какой-то там директор) и на кухне бардак, а Гамлет ушел в Нирвану, что будет дальше?
Отборная ругань и выпинывание из Нирваны виновника беспорядка? Или поищет хлорочку, тряпку, до половины шестого утра будет «наводить порядок» (хотя завтра по утру ему опять на работу).
Или как вариант, наймет горничную (но чужого человека пустить в ЕГО дом, чтобы там приводили в порядок ЕГО кухню??).
А может быть Максу глубоко наплевать, рабочий стол никто не трогал и черт с ним?
И самый любопытный вопрос - Гамлет и Габен (наверняка здесь есть уже попробовавшие такое)
Может быть такая тотальная помешанность на чистоте и блеске поверхностей это признак какой-то там не той сенсорики и Габеновости? И пора мне (пока не поздно), сбежать в их партию и поискать Гексли?
PS Гамлетесса нравится ее бешеным характером и темпераментом, но следы ее существования в доме приводят в глубокую задумчивость касательно «конфликтности».
Уважаемые Гамлеты и Гамлетессы, а кто, как и при каких обстоятельствах занимается в ваших домах уборкой?
Пообщавшись некоторое, условно-продолжительное время с Гамлетессой, стал замечать за собой полную непереносимость того бардака, который она создает вокруг себя.
Недавняя цитата: «Я тут сижу вся в Нирване», приходят родственники - «Как ты тут живешь в таком свинарнике» - «А я даже и не замечаю».
Действительно не замечает, верю.
Любопытно, если Гамлет и Гамлет живут вместе, то пол мыть тому, кто первый из них выпадет из Нирваны в реальный мир?
Гамлет и «Посланный сверху» дуальный Макс?
Если последний приходит с работы в пол первого ночи (он же мега-исполнительно-генерально -еще какой-то там директор) и на кухне бардак, а Гамлет ушел в Нирвану, что будет дальше?
Отборная ругань и выпинывание из Нирваны виновника беспорядка? Или поищет хлорочку, тряпку, до половины шестого утра будет «наводить порядок» (хотя завтра по утру ему опять на работу).
Или как вариант, наймет горничную (но чужого человека пустить в ЕГО дом, чтобы там приводили в порядок ЕГО кухню??).
А может быть Максу глубоко наплевать, рабочий стол никто не трогал и черт с ним?
И самый любопытный вопрос - Гамлет и Габен (наверняка здесь есть уже попробовавшие такое)
Может быть такая тотальная помешанность на чистоте и блеске поверхностей это признак какой-то там не той сенсорики и Габеновости? И пора мне (пока не поздно), сбежать в их партию и поискать Гексли?
PS Гамлетесса нравится ее бешеным характером и темпераментом, но следы ее существования в доме приводят в глубокую задумчивость касательно «конфликтности».
[/ну нельзя же так обобщать! меня, наоборот, считают помешанной на чистоте. это все-таки от воспитания зависит, мы разные. мне потому с максом и комфортно было, что он аккуратен, а то сын вот у меня нап - это ужас - где мы носочки сняли, там и бросили, а я потом ходи с тазиком и собирай их, как грибы ]
Я убираюсь дома сама, всегда достаточно чисто (если не придираться и не отодвигать шкафы).
Вообще-то советую проверить тип вашей спутницы, т.к. для рационала такое поведение не очень свойственно.
И не забывайте про воспитание в семье - может быть, ее просто не научили?
И кто вам сказал, что у Габенов всегда все "вылизано"???
Это вообще не показатель.
Гамлетессы поддаются воспитанию если что, и в процессе дуализации начинают больше думать и делать по болевой. Возможно, вы сенсорный, а она этическая, вот у вас требования к чистоте и повыше.
Можно побрызгать ее чем-нибудь приятным (не переборщить!) 
). 
