А, так это вот чего! Ко мне гуру пришел! Дождалась таки, девушка созрела... Формовать-формировать меня значит будем, через руки пропускать... Ну-ну )))
А по нормальному если - научите лучше профилактике депрессий, если уж действительно хотите чему научить. Не понравился мне этот серый плен.
А профилактика депрессий очень проста - радуйтесь тому, что имеете в настоящий момент: детям; работе; тому, что тело вас слушается и можно просто пробежаться, например, или покататься на роликах; езде по ночным не забитым пробками улицам; тёплому песку под ногами; ветру и дождю (а почему бы и нет).....разным мелочам и всему хорошему, короче говоря. Просто ищите вокруг это хорошее))))
А в истоках депрессии что?
Когда гнобишь свой ментал...
И доны начинают давать нужные идеи вместо нравящихся... Дюмы начинают готовить в ресторанах...
А Гексли внушаться идеями Гамлетов... И тут как в Боярского "Сгорю ли я иль закалят меня напасти"...
Накапливается вот накапливается, а потом хлобысь ... и...
Планета Железяка - воды нет, полезных ископаемых нет, населена роботами...
Детей нет, машины нет, квартира съемная в этом городе (своя осталась в другом, мой брат с тремя сыновъями с неё кормится), теплого песка под ногами нет ( у нас вчера вообще-то снег выпал первый) Вокруг все считают что это всё фигня и я придумываю и придуриваюсь, а друзей я пугать не хотела.
Я только придумала для себя профилактику - что пусть всё рухнет, но по выходным я больше не работаю, свои проекты по улучшению процессов и т.п. на бумажке кроплю и молчу, чтоб меньше за это получать, не работать там где все друг с другом родственники и с/на работу и вообще по максимуму пешком хожу.
Про то что у меня чего нет - я не жалуюсь, ни Боже мой, это был мой сознательный ( или бессознательный? выбор) стиля жизни, чтоб ничего не обременяло. Просто может есть рецептик какой - там на голове стоять или витамин какой употребить( на антидепрессанты не хочется садиться)
И самое поганое - накрывает и не понимаешь, что ты уже того, в тумане. Только когда за пару-тройку месяцев +15 кг - вот тогда и стукнуло, а с чего это вдруг? Нормальные люди худеют, да ведь и всё остально не как у людей...
Рецепт действительно один, если без посторонней помощи, то просто необходимо научиться радоваться мелочам!
Солнышко видно - класс! Тучи на небе - ну надо же какой благородный глубокий серый цвет и т.п.....
В кино сходить, погулять, а не только над работой и книжками чахнуть. Или еще куда выбраться... Нужно обязательно, запускать нельзя! Сама такая - вся жизнь борьба. Удачи!
А попробуйте так: найдите дюма, которому вы что-то показываете, а он начинает за это на вас свои положительные эмоции транслировать от разных незаметных нам пустяков. далее он сам будет у вас отслеживать депрессии и выводит из них, так как мы в этом состоянии просто нетранспортабельные - не то что показать а передвинуться не можем.
еще они очень полезны, когда обозлен на весь род людской, могут очень аккуратно злобу снять
Слушай так тебе вообще получается нечего терять...
еще раньше писала, что и работа не очень...
Так что получается ты свободна...
Давай рывком - нафиг все что не нравиться...,
а то если чашка полная - туда свежего чаю не налить... Обходя разложенные грабли - ты теряешь драгоценный ОПЫТ!!!
Сейчас то уже все нормализовалось и вес в том числе, но вот повторений как избежать.
Некоторые как всегда дуала порекомендуют. Только не мой стиль решать свои проблемы за чужой счет.
Нет!!!
Делать то что не приносит радости - это как раз и есть насиловать себя!!!
А "встать и выйти из ряда вон" - это свобода принятого решения!!!
Или наоборот оставить все как есть - но при этом следующий раз я подумаю - ну и (ч)удак же ты - и не буду ничего говорить - ты выбрал - значит и имеешь то, что выбрал... За порог границ где все не так -
меня разбудит ветер...
Парадокс в том, что Донка именно в состоянии депрессии способна значительно прибавлять в весе. Только положительные эмоции способны исправить ситуацию.
[quote author=D24 link=4247-660.html#18 date=19 Сен 2006 10:53]
еще раньше писала, что и работа не очень...
Работа нравится, но работа ( содержание, возможности) и стиль руководства ближайшего менеджмента - вещи разные )))
Правильно!!!
первое за что ты в ответе - это ты сам!!!!
А дуалы - они другая реальность...
Другой подход и видение свободы решений... на то нам и ученики - чтобы быть для нас учителями...
Дело не в тиме, а в особенностях организма. Я тоже, когда мне грустно, ем без конца.....приходится не допускать такого состояния или просто силой воли заставлять себя не есть...
Эх, какие мы все таки разные Рывком это значит поставить подпись под приговором, что ты непонимаешь неприятную тебе окружающую действительность и не можешь ее исправить.
Нет. Сначала честно и настойчиво пробуешь исправить (действиями, если сидишь и не делаешь ничего, то засасывает болото). Если исправить никак не получается, то говоришь, что всё, что мог сделать ты сделал, поэтому умываешь руки и уже после этого всё меняешь.
Почему приговор, что ты не понимаешь окружающую действительность???))) Ты подписываешься под тем, что действительность в том виде, в каком она есть тебя не устраивает, преобразовать ты её не смог по не зависящим от тебя обстоятельствам, значит ты отказываешься от неё в пользу другой действительности.
. У нас это в 5 и 6 по-этому нас прет от того как вы это умеете делать 
Депрессия слетает мгновенно 
Рывком это значит поставить подпись под приговором, что ты непонимаешь неприятную тебе окружающую действительность и не можешь ее исправить.