А, так это вот чего! Ко мне гуру пришел! Дождалась таки, девушка созрела... Формовать-формировать меня значит будем, через руки пропускать... Ну-ну )))
А по нормальному если - научите лучше профилактике депрессий, если уж действительно хотите чему научить. Не понравился мне этот серый плен.
А профилактика депрессий очень проста - радуйтесь тому, что имеете в настоящий момент: детям; работе; тому, что тело вас слушается и можно просто пробежаться, например, или покататься на роликах; езде по ночным не забитым пробками улицам; тёплому песку под ногами; ветру и дождю (а почему бы и нет).....разным мелочам и всему хорошему, короче говоря. Просто ищите вокруг это хорошее))))
А в истоках депрессии что?
Когда гнобишь свой ментал...
И доны начинают давать нужные идеи вместо нравящихся... Дюмы начинают готовить в ресторанах...
А Гексли внушаться идеями Гамлетов... И тут как в Боярского "Сгорю ли я иль закалят меня напасти"...
Накапливается вот накапливается, а потом хлобысь ... и...
Планета Железяка - воды нет, полезных ископаемых нет, населена роботами...
Детей нет, машины нет, квартира съемная в этом городе (своя осталась в другом, мой брат с тремя сыновъями с неё кормится), теплого песка под ногами нет ( у нас вчера вообще-то снег выпал первый) Вокруг все считают что это всё фигня и я придумываю и придуриваюсь, а друзей я пугать не хотела.
Я только придумала для себя профилактику - что пусть всё рухнет, но по выходным я больше не работаю, свои проекты по улучшению процессов и т.п. на бумажке кроплю и молчу, чтоб меньше за это получать, не работать там где все друг с другом родственники и с/на работу и вообще по максимуму пешком хожу.
Про то что у меня чего нет - я не жалуюсь, ни Боже мой, это был мой сознательный ( или бессознательный? выбор) стиля жизни, чтоб ничего не обременяло. Просто может есть рецептик какой - там на голове стоять или витамин какой употребить( на антидепрессанты не хочется садиться)
И самое поганое - накрывает и не понимаешь, что ты уже того, в тумане. Только когда за пару-тройку месяцев +15 кг - вот тогда и стукнуло, а с чего это вдруг? Нормальные люди худеют, да ведь и всё остально не как у людей...
Рецепт действительно один, если без посторонней помощи, то просто необходимо научиться радоваться мелочам!
Солнышко видно - класс! Тучи на небе - ну надо же какой благородный глубокий серый цвет и т.п.....
В кино сходить, погулять, а не только над работой и книжками чахнуть. Или еще куда выбраться... Нужно обязательно, запускать нельзя! Сама такая - вся жизнь борьба. Удачи!
А попробуйте так: найдите дюма, которому вы что-то показываете, а он начинает за это на вас свои положительные эмоции транслировать от разных незаметных нам пустяков. далее он сам будет у вас отслеживать депрессии и выводит из них, так как мы в этом состоянии просто нетранспортабельные - не то что показать а передвинуться не можем.
еще они очень полезны, когда обозлен на весь род людской, могут очень аккуратно злобу снять
Слушай так тебе вообще получается нечего терять...
еще раньше писала, что и работа не очень...
Так что получается ты свободна...
Давай рывком - нафиг все что не нравиться...,
а то если чашка полная - туда свежего чаю не налить... Обходя разложенные грабли - ты теряешь драгоценный ОПЫТ!!!
Сейчас то уже все нормализовалось и вес в том числе, но вот повторений как избежать.
Некоторые как всегда дуала порекомендуют. Только не мой стиль решать свои проблемы за чужой счет.
Нет!!!
Делать то что не приносит радости - это как раз и есть насиловать себя!!!
А "встать и выйти из ряда вон" - это свобода принятого решения!!!
Или наоборот оставить все как есть - но при этом следующий раз я подумаю - ну и (ч)удак же ты - и не буду ничего говорить - ты выбрал - значит и имеешь то, что выбрал... За порог границ где все не так -
меня разбудит ветер...
Парадокс в том, что Донка именно в состоянии депрессии способна значительно прибавлять в весе. Только положительные эмоции способны исправить ситуацию.
[quote author=D24 link=4247-660.html#18 date=19 Сен 2006 10:53]
еще раньше писала, что и работа не очень...
Работа нравится, но работа ( содержание, возможности) и стиль руководства ближайшего менеджмента - вещи разные )))
Правильно!!!
первое за что ты в ответе - это ты сам!!!!
А дуалы - они другая реальность...
Другой подход и видение свободы решений... на то нам и ученики - чтобы быть для нас учителями...
. У нас это в 5 и 6 по-этому нас прет от того как вы это умеете делать 
Депрессия слетает мгновенно 
